Trotssyndrom, eller ODD (oppositional defiant disorder), är en utmaning för hela familjen. Det typiska trotsiga, utmanande och ilskna beteendet stör barnets normala utveckling, skapar problem i relationer med andra och påverkar skolprestationerna negativt. Samtidigt upptäcker många föräldrar att deras bästa intentioner och metoder inte fungerar – de kan till och med förstärka en negativ spiral. Tålamodet tar slut när barnets bittra, hämndlystna och ofta riktigt irriterande beteende fortsätter. Mitt i detta kaos är det viktigaste att fokusera på att hjälpa barnet lära sig hantera sin diagnos och förbättra sitt beteende.
Du behöver förstå ODD ordentligt innan du kan hjälpa ditt barn att hantera det. Kom ihåg att trotssyndrom orsakas av en kombination av biologiska, sociala och psykologiska faktorer – ditt barn är varken dum, bortskämt eller odisciplinerat. Enligt American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) tyder hjärnavbildningsstudier på att barn med ODD kan ha skillnader i den del av hjärnan som ansvarar för resonemang och impulskontroll. Ju mer du lär dig om ODD, desto tydligare blir det att du troligen behöver nya sätt att sätta gränser och interagera med ditt barn.
Se till att barnet får en diagnos och påbörja samtal hos en legitimerad psykolog eller annan specialist inom psykisk hälsa. Uppmuntra ditt barn att delta i terapi som lär ut ilskehantering, problemlösning, flexibilitet, sociala färdigheter, alternativa sätt att reagera på stressiga situationer och hur man minskar negativa tankemönster. En etablerad kontakt med en specialist ger dessutom dig som förälder tillgång till stöd, vägledning och information.
Stärk ditt barn genom att uppmärksamma det som faktiskt fungerar. ODD-beteenden skapar lätt en negativ spiral där man bara ser misskötsamhet och trots. Leta aktivt efter vad ditt barn gör rätt och säg det högt. Håll det kort och konkret – en kort kommentar om vad barnet gjorde och vilka positiva färdigheter som användes. På så vis byggs successivt en stödjande relation upp istället för en konfliktfylld.
Om ditt barn är tillräckligt gammalt, låt hen delta i familjemöten där regler och lämpliga konsekvenser bestäms. Skriv ner reglerna och sätt upp dem synligt hemma som en visuell påminnelse. Tillämpa dem därefter konsekvent. Ta fram en positiv beteendeplan där belöningar tjänas in när önskat beteende har uppnåtts – det motiverar mer än enbart bestraffningar.
Det är ett välkänt talesätt, men ännu viktigare att leva efter när ditt barn har ODD. I sin bok The Explosive Child rekommenderar psykologen Ross Greene att prioritera beteenden i tre bildliga korgar:
Uppmuntra ditt barn med ODD att ta en paus (time-out) när hen är på väg att tappa kontrollen eller bli trotsig. Omsätt gärna rådet i praktik själv också – ta en paus när du känner att konflikten håller på att spirala ur kontroll. Ross Greene uttrycker det så här: "Istället för att fråga dig själv 'Vad krävs för att motivera det här barnet att bete sig annorlunda?' – fråga 'Varför är det så svårt för det här barnet? Vad står i vägen? Hur kan jag hjälpa?'"
Att hjälpa ett barn med ODD kräver tålamod, kunskap och konsekvens. Med rätt verktyg, professionellt stöd och en trygg familjerelation kan barnet lära sig hantera sina känslor och utvecklas positivt över tid. Glöm inte bort dig själv – föräldrar som mår bra och får återhämtning har bättre förutsättningar att stötta sitt barn i vardagen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online