Sömnproblem är mycket vanliga bland personer med schizofreni – särskilt hos yngre patienter. Många har svårt att somna på kvällen, vaknar ofta under natten eller får alldeles för lite sömn totalt sett. Dessa störningar i sömnen är inte bara ett besvärande symtom i sig; de kan förvärra sjukdomen och även påverka dess utveckling över tid.
Personer med schizofreni kan uppleva flera olika typer av sömnstörningar:
Insomni: Svårigheter att somna, trots trötthet.
Fraktionerad sömn: Upprepade uppvaknanden under natten som gör att sömnen blir ytlig.
Förskjuten dygnsrytm: En förskjutning av kroppens naturliga sömn-vaken-cykel, vilket gör att personen blir sömig på dagen och pigg på natten.
Det finns flera möjliga orsaker. Sjukdomen i sig kan påverka hjärnans signalsubstanser, exempelvis dopamin, som spelar en viktig roll för både sömn och vakenhet. Psykossymtom som hallucinationer, ångest och rastlöshet kan dessutom göra det svårt att koppla av inför natten. Även läkemedel som används mot schizofreni, såsom vissa antipsykotika, kan ha biverkningar som påverkar sömnen.
Bristande sömn kan förvärra psykossymtomen, öka risken för återfall och försämra koncentrationsförmågan samt den dagliga funktionsförmågan. Forskning visar också att långvariga sömnproblem kan påverka sjukdomsförloppet negativt, vilket gör god sömnvård till en viktig del av behandlingen.
Regelbundna sömntider, begränsat koffeinintag, mörk och tyst sovmiljö samt fysisk aktivitet under dagen kan hjälpa. Det är också viktigt att prata med vården om sömnproblemen, eftersom justering av medicinering eller stöd från en psykolog ibland kan behövas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online