Orsaker till Adult Stress

Alla upplever den fysiska reaktion på stress någon gång i livet . Att vara vuxen i den moderna världen har många problem , från ekonomi och arbetsförpliktelsertill familj, vänner och romantiska relationer . Ett brett utbud av olika saker kan orsaka stress , och det kan vara bra att känna igen några av de triggers . Jobb

Jobs är en av de största utlösande av stress runt . Från att behöva arbeta långa timmar och hantera hänsynslös medarbetare och chefer , kan stress på arbetet vara mycket känslomässigt och fysiskt tungt . Triviala men alltför kontoret politik och skvaller kan också medföra stress, särskilt för dem som skvallrade om. En annan primära jobb relaterad stress trigger är anställningstrygghet . Om en person är i ständig rädsla för att hans jobb står på spel , är han sannolikt att känna en enorm stress och ångest .
Pengar

finansiella svårigheter också en viktig komponent för stress. Om du är orolig för hur du betalar dina räkningar i tid eller hur du ska spara för ditt barns college fond , då du är mest sannolikt kommer att uppleva många av de känslomässiga och fysiska symptom som är förknippade med stress, depression och sömn problem för hudåkommor och överätande .

förändringar i livet

Allvarliga och dramatiska förändringar i livet också kan orsaka extrem stress . Några exempel på svåra förändringar i livet ingår döden av en make eller någon annan familjemedlem, döden av ett barn eller en vän , skilsmässa och andra problem med relationer , flytta till ett nytt hus eller lägenhet , byta jobb och kämpar med en make eller nära vän . Addera Hälsa

Hälsa är också en stor påfrestning trigger som kan lämna människor känner sig hjälplösa , hopplösa och förvirrade . Detta kan gälla för personlig hälsa och hälsan hos personer i din omgivning , från din make till dina vänner . Förutom medicinska tillstånd, såsom cancer och hjärtsjukdomar , kan andra hälsofrågor causen stress, såsom missbruk .
Barn
p Om du är förälder till ett barn som agerar ut eller allvarligt bekymrad , som också är en allvarlig källa till stress , särskilt om du känner att hon är utom kontroll och du har gjort allt du kan för att hjälpa henne att få tillbaka på rätt spår .