När ska man göra perinealvården?

- Efter avföring. Rengör perinealområdet framifrån och bak med ljummet vatten och en mild tvål. Torka området torrt med en mjuk handduk.

- Efter urinering. Rengör försiktigt perinealområdet med ljummet vatten och en mild tvål. Torka området torrt med en mjuk handduk.

- Under menstruation. Byt din mensskydd eller tampong regelbundet för att undvika irritation. Rengör perinealområdet med ljummet vatten och en mild tvål efter varje binda eller tampongbyte. Torka området torrt med en mjuk handduk.

- Under graviditeten. Rengör perinealområdet två gånger om dagen, en gång på morgonen och en gång på natten, med ljummet vatten och en mild tvål. Torka området torrt med en mjuk handduk.

- Efter förlossningen. Rengör perinealområdet efter varje tarmrörelse eller urinering. Du kan också använda en peri-flaska för att rengöra området. En peri-flaska är en plastflaska som du fyller med ljummet vatten och sedan använder för att spruta vatten över perinealområdet. Torka området torrt med en mjuk handduk.