Physical &Mentala effekterna av sluta alkohol Dricker

Enligt University of North Carolina , som i november 2004 , 17 miljoner amerikaner led av kronisk alkoholism . Det betyder inte att alkohol är i sig dåligt . Universitetet i Harvards Nutrition Källa publikation hävdar att måttligt alkoholintag minskar risken för stroke . Avsluta alkohol , särskilt efter en period av överdriven konsumtion , har en rad fysiska och psykiska fördelar . Avhållsamhet kan också delvis vända skador orsakade av alkohol . Ökad hjärncell Production

Enligt en rapport från University of North Carolina , hjärncell produktionstakten ökade under en påtvingad period av alkoholabstinensjämfört med en påtvingad period av alkoholkonsumtion .


Utsättningssymtom

sluta alkohol efter att vara en drinkare är oftast inte lätt . Måttliga alkoholkonsumenter normalt inte märker sinnet symtom som är förknippade med abstinens eftersom de inte har en tillit till ämnet . Men alkoholister eller storkonsumenter gör uppleva en rad fysiska och psykiska symptom . Enligt en studie med titeln " Exploring alkoholabstinens Syndrome " av Deborah A. Finn och John C. Crabbe , symptomen inkluderar skakar , hyperaktivitet och sömnlöshet . I extrema fall kan symtomen inkludera våldsamma konvulsioner och livfulla hallucinationer . Addera Minskad tolerans

Långvarig eller överdriven alkoholkonsumtion leder till en ökad tolerans för alkohol . Det är därför en alkoholist kan dricka till överdrift utan lite uppenbart berusning . Men efter att sluta en tidigare hög toleransnivåkommer att minska med tiden . Det betyder att om du slutar dricka i några månader , kanske du upptäcker att efter att ha din första drinkar , du känner dig mer berusad än du normalt räkna med .
Bättre humör

Alkohol är en depressiv . Även om det kanske först skapa en känsla av välbefinnande , är det endast på grund av att alkoholen dämpar sina hämningar. Även om inte dricker inte kommer att vara en snabb lösning för psykiska problem långvariga , eftersom alkohol är en depressiv , kan avhållsamhet gynna ditt humör .
Förbättrad leverfunktion

levern är central för kroppens filtreringssystem . Överdrivet drickande lägger stor belastning på levern och kan leda till skrumplever; överdriven konsumtion av alkohol är nr 1 orsaken till skrumplever i USA . När du slutar dricka , är din lever inte i till exempel en stam och kan arbeta mer effektivt .
Bättre hy

Alkohol orsakar dina kapillärer att vidgas . Vidgade blodkärl nära ytan av huden manifestet som " Gin Blossoms ", en omskrivning för de distinkta röda , fläckiga fläckar runt en svårt alkoholiserad näsa . Abstinens från alkohol tillåter kapillärerna att återvända till sitt normala tillstånd. Effekter av en skadad lever också uppenbart som hudproblem , som vanligtvis är omvända med avhållsamhet . Addera