Hur man beräknar din BMI Online

Body Mass Index ( BMI ) är ett sätt att bedöma om din vikt innebär en hälsorisk . En enkel beräkning avgör hur mycket kroppsfett du har , som sedan kan användas för att bestämma din risk för hjärtsjukdomar , högt blodtryck , diabetes och andra hälsoproblem . BMI är ett mått på om du är rätt vikt i förhållande till din längd . Beräkna BMI genom att dividera din vikt med kvadraten på din längd . För ett bekymmersfritt sätt att hitta din BMI , använd någon av de olika källor på nätet ger ett BMI kalkylator . Detta är vad du behöver
Måttband
våg
Visa fler Instruktioner
1

Vet dina mätningar . Mät din längd och vikt . De flesta online BMI räknare erbjuder metriska och britt omvandlingar .
2

Välj en BMI-räknare . Använd en sökmotor för att hitta en " online- BMI kalkylator . " Alternativt , National Institutes of Health erbjuder en enkel att använda BMI-räknare ( se första referens ) . Addera 3

Ange dina mätningar för att beräkna ditt BMI .
4

vet du vad ditt BMI betyder . Ett intervall 18,5-24,9 är den rekommenderade BMI , National Institutes of Health stater . En poäng på 18,5 eller mindre betyder att du är underviktig , medan en poäng på 25 eller mer tyder på att du är överviktig . En person anses lida av fetma med en poäng på 30 eller mer .
5

Vet begränsningar. BMI anser inte kroppssammansättning. En weightlifter, till exempel, kommer att bli tung i förhållande till sin höjd. Det innebär att hans BMI sannolikt kommer att föreslå att han är överviktig . Addera