Svaga eller skadade fotleder kan påverka hur du går, står och rör dig. Det finns flera olika typer av fotleds- och fotortoser (AFO) som kan hjälpa till att korrigera ditt gångmönster och låta fotleden läka utan permanenta skador eller förändringar, beroende på vad du behöver. Många AFO:er är dessutom utformade som korrigerande stöd för barn med utvecklingsrelaterade fotproblem, exempelvis inåtroterade fötter.
För att åtgärda dina fotledsproblem utan komplikationer är det viktigt att hitta rätt typ av stöd och att använda det på rätt sätt. Här är en steg-för-steg-guide.
Besök din läkare angående dina fotledsproblem för att få en korrekt diagnos innan du börjar använda något stöd.
Se till att AFO:n sitter bekvämt på foten. Beroende på din diagnos kan stödet bäras inuti eller utanpå skon, eller helt ersätta skon. Brutna eller vrickade fotleder kräver ofta solida AFO:er som ger maximalt skydd, medan stöd som ska korrigera en fotledsavvikelse oftast kan vara ledade för mer rörlighet.
Gå inte direkt från att inte bära något stöd till att bära det dygnet runt – det kan orsaka hudirritation. Öka successivt den tid du bär din AFO så att huden hinner vänja sig.
Besök din läkare, ortoped eller podolog för justeringar av hur AFO:n sitter. När du börjar gå i stödet kommer den ursprungliga passformen sannolikt att bli lös eller obekväm med tiden.
Spänn åt eller lossa kardborrbanden på din AFO om rodnad uppstår på foten och inte försvinner inom 20 minuter efter att stödet tagits bort. Detta kan vara ett tecken på hudproblem eller överdrivet tryck mot en del av foten eller fotleden.
Ta inte bort stödet i förtid. Det kan motverka de framsteg som redan gjorts, tvinga fotleden att läka felaktigt eller hindra problemet från att korrigeras – vilket i sin tur leder till att du måste bära stödet under en längre total tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online