Tidigare kunde endast utbildad vårdpersonal utföra blodtrycksmätningar, eftersom den auskultatoriska metoden – där man lyssnar med ett stetoskop – krävde omfattande träning. Denna traditionella metod är fortfarande det mest exakta sättet att mäta blodtryck. Numera kan du dock köpa en prisvärd digital blodtrycksmätare på apoteket eller i en välsorterad drogihandel.
Digitala blodtrycksmätare gör det enkelt att övervaka blodtrycket i hemmet och kan vara särskilt användbara när du får läkemedel som kan påverka ditt blodtryck.
Sätt dig bekvämt i en stol och vila i fem minuter innan du påbörjar mätningen.
Linda mansjetten lagom åtsittande runt din överarm, så att undersidan hamnar cirka 2–3 cm ovanför armbågens insida.
Vrid mansjetten på armen så att artärmarkeringen ligger rakt över överarmsartären (brachialisartären), på armens insida mellan biceps- och tricepmusklerna.
Stäng ventilen för tryckavlastning.
Ställ in starttrycket på cirka 30–40 mm Hg högre än ditt senaste systoliska värde (det övre talet), om din mätare har den funktionen. Om ditt senaste mätvärde exempelvis var 150/80, ställer du in starttrycket på 180.
Tryck på strömknappen för att slå på den digitala blodtrycksmätaren. Mansjetten börjar normalt blåsas upp direkt, men vissa modeller har även en separat startknapp. När mansjetten nått fullt tryck börjar den tömmas med 2–5 mm Hg per sekund. Avluftningshastigheten och din puls visas på den digitala skärmen.
Anteckna ditt blodtrycksvärde i anteckningsblocket eller kalendern som det större talet överst följt av det mindre, till exempel 150/80. Det större talet anger trycket i artärerna när hjärtat pumpar ut blod, medan det mindre talet visar trycket när hjärtat vilar mellan slag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online