Så städar du hemmet för en hälsosammare vardag – komplett guide

Att hålla hemmet rent är avgörande när det gäller att vårda både sin egen och andras hälsa. God hygien i hemmet minskar risken för att drabbas av sjukdomar och skapar ett friskare boende för alla. Oavsett om du hjälper en äldre anhörig, städar efter ett sjukt barn eller partner, eller helt enkelt vill göra ditt hem mer sanitärt, finns det några enkla steg som säkerställer att ditt hem håller en renlighetsnivå som främjar god hälsa.

Det här behöver du

• Sopkvast
• Mopp
• Hink
• Vatten
• Tvål eller såpa
• Svampar
• Trasar eller hushållspapper
• Desinfektionsspray, exempelvis Lysol

Instruktioner steg för steg

1. Börja med köket

Diska allt som ligger i diskhon eller kör disken i maskin och ställ undan allt så att arbetsytorna blir helt fria. Torka av alla bänkskivor med varmt vatten, tvål och desinfektionsspray. Dammsug golvet om det är heltäckningsmatta; har du kakel eller parkett, sopa med kvast och torka sedan golvet med mopp, varmt vatten och såpa.

2. Förvara farliga produkter säkert

Placera alla rengöringsmedel, giftiga kemikalier och andra skadliga produkter utom räckhåll för barn när de inte används. Ha ett låsbart medicinskåp för receptbelagda läkemedel och annan medicin, och förvara alla kemikalier i ett låst skåp eller garderober där de inte kan nås utan att behövas.

3. Rengör badrummen

Skölj duschen med varmt vatten och såpa; skrubba toaletten noggrant och torka av handfat, speglar och bänkskivor med varmt vatten, tvål och ytrengöringsmedel. Dammsug eller moppa därefter golvet.

4. Reda upp och organisera rummen

Plocka bort all oordning och organisera samtliga vardagsrum och sovrum. Vik och ställ undan kläder och flytta leksaker, böcker och andra föremål från golven för att minska risken för snubblar. Dammsug eller sopa golven och stoppa lakan och maskintvättbara gardiner i tvättmaskinen. Spraya möblerna med en sanerande spray som Febreze för att fräscha upp dem.

5. Tvätta fönster och desinfektera beröringsytor

Tvätta alla fönster med varmt vatten och tvål eller ett ytrengöringsmedel. Spraya dörrhandtag, bord och andra ofta använda ytor med en desinfektionsspray som Lysol. Dammsug eller sopa hallar, golv och övriga rum.

6. Underhåll renligheten kontinuerligt

Fortsätt att hålla huset på en hög renlighetsnivå. Se till att köket alltid är fritt från smutsigt disk, städ badrummen regelbundet och håll golven rena från matrester, smuts och annat som kan öka risken för sjukdomar.