Hur att vara lugn på akuten

Akutmottagningen är en skrämmande plats . Med gurneys rulla runt , långa väntetider för läkare och en allmän känsla av sjukdom , kan stämningen inne i ER lätt få dig att tappa huvudet kallt . Det är dock viktigt att vara lugn stund på akuten . Så gör du så här för att behålla lugnet under ditt besök på akutmottagning . Instruktioner
1

Kalibrera dina förväntningar . En av de saker som stör folk mest i ER är mängden väntar . Även relativt små krämpor eller skador börjar bli förstorade i din hjärna när du väntar många timmar bara för att se en läkare . När det gäller att hålla sig lugn du måste förstå att väntetiden kan vara flera timmar för att träffa en läkare , men så småningom kommer du att få behandlas .
2

Gör lite nytta . Att bo ockuperade är ett bra sätt att behålla lugnet på akuten . Om du tog någon till akuten , hjälpa den personen med de medicinska former och erbjuder sig att ta med dem kaffe eller mat . Om du är patient , se om någon annan är villig att göra detsamma för dig så att du kan ta en sak av dig när du är på akuten . Addera 3

Hitta en ur vägen plats att sitta . En av de mest upprörande aspekterna av att vara på akuten är att se den konstanta strömmen av patienter som kommer och går . Att se människor med allvarliga sjukdomar förs in och transporteras bort på bårar är svårt . Medan du väntar , hitta en vrå eller väntrum som är ur vägen och det gör att du kan koppla av utan att se andra patienter kommer och går .
4

Gör ett schema . En del av att hålla sig lugn på akuten innebär att göra ett schema som du kan arbeta på . Till exempel kan du välja att läsa eller titta på TV under en viss tid , att avsätta en viss tid under varje timme för att kolla på din status . Att göra en - schema mini som hjälper till att hålla dig lugn genom att ge dig en känsla av normalitet i en mycket onormal miljö . Addera