God munhygien skyddar barn från karies och smärtsamma tandproblem. Vården av ett barns tänder bör påbörjas redan under spädbarnsåren. Enligt amerikanska smittskyddsmyndigheten Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ska föräldrar börja rengöra barnets tänder så snart de bryter fram genom tandköttet. När barnet fyller två år är det dags att införa enkla rutiner för regelbunden tandborstning.
Börja rengöra bebisens tänder direkt. Att vårda ett spädbarns tänder kräver ingen tandborste. Så snart barnet har fått sina första tänder kan du använda en fuktig trasa för att torka av dem dagligen. Använd vatten, särskilt efter att barnet druckit något. När barnet har flera tänder kan du borsta dem varsamt utan tandkräm. Välj en tandborste som är särskilt anpassad för barn.
När barnet fyller två år lägger du en ärtstor klick tandkräm på den mjuka tandborsten. Se till att tandkrämen innehåller fluor, vilket stärker tandemaljen och skyddar mot karies. Barn i åldern två till tre år behöver hjälp med tandborstningen. Håll barnets huvud försiktigt i armvecket och håll borsten i den andra handen. Medan du borstar kan du förklara tekniken och berätta vad du gör – det gör rutinen både pedagogisk och trygg.
När barnet kan borsta tänderna själv, vanligtvis vid fyra års ålder, är tekniken densamma som vuxna använder. Barnet ska hålla borsten i 45 graders vinkel mot tandköttslinjen. Tryck tandborsten lätt mot tänderna och börja borsta en tand i taget med små cirkelrörelser. Rengör först framsidan av varje tand på det sättet. Gå sedan tillbaka och borsta baksidan av varje tand på samma sätt. Avsluta med att borsta kindtänderna i cirklar och se till att borsttagen når in i alla springor. Glöm inte att även borsta toppen av tungan, där bakterier gärna samlas.
Ett barn bör borsta tänderna i två till tre minuter. Det kan vara svårt för barn att förstå hur länge det är. Ett sätt att hjälpa till är att tidtaga medan barnet borstar tänderna. Ett annat alternativ är att ge barnet en egen timer, till exempel en med populära seriefigurer på. Ställ in tiden och låt barnet trycka på knappen för att starta den – det gör borstningen roligare och mer engagerande.
Barn bör borsta tänderna minst en gång på morgonen och en gång på kvällen; tre gånger per dag är optimalt. Kvällsborstningen är allra viktigast. Om barnet hoppar över den kan bakterier växa till på tänderna under natten och orsaka karies. Med tydliga rutiner och lite tålamod läggs grunden för livslång god tandhälsa.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online