God munvård är avgörande för både tändernas hälsa och ditt allmänna välbefinnande. Enligt amerikanska Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har hela 25 procent av alla amerikanska vuxna över 65 års ålder förlorat samtliga tänder. Vill du behålla dina tänder så länge som möjligt bör du därför praktisera en noggrann munhygien och samtidigt känna till de risker som är kopplade till sämre munhälsa.
Många tror att det bara är barn som drabbas av karies, men även vuxna kan få hål i tänderna. Äter du mycket kolhydratrik mat, som bröd, godis, kakor och läsk, utan att sköta din munhygien ordentligt, kan plack bildas på tänderna. Placket fräter på tandemaljen och små hål uppstår med tiden. Din tandläkare kan borra bort den angripna delen och fylla igen hålet. Är skadan omfattande kan istället en krona placeras över tanden för att återställa dess form och funktion.
En god munhälsa är avgörande för att undvika dålig andedräkt, medicinskt kallad halitos. Problemet uppstår ofta när matrester fastnar mellan tänderna eller i munhålans vrår. Bakterier bryter ner resterna och avger då en obehaglig lukt. Att använda tandtråd dagligen och borsta tänderna med fluortandkräm minst två gånger per dag kan förebygga eller minska problemet. Kom också ihåg att borsta eller skrapa tungan varje gång du borstar tänderna – tungans baksida är särskilt benägen att hysa bakterier.
God munhälsa hjälper till att förebygga tandköttssjukdomar. Den första fasen kallas gingivit, en inflammation i tandköttet som orsakas av plackbildning på tänderna. Tandköttet blir svullet, rött och kan blöda när du borstar tänderna. Behandlas inte gingiviten kan den utvecklas till parodontit, en allvarligare sjukdom där benet och vävnaderna som stödjer tänderna bryts ner. Tänderna kan bli lösa och i värsta fall måste de dras ut.
Utöver att rädda dina tänder kan god munhälsa faktiskt rädda ditt liv. Bakterier som uppstår i munnen på grund av bristfällig tandvård kan ta sig ut i blodbanan. Där kan de bidra till blodproppar i artärerna, vilket i sin tur kan utlösa stroke eller hjärtinfarkt.
God munhälsa är extra viktig för gravida kvinnor. Enligt Mayo Clinic finns det ett samband mellan tandköttssjukdom hos gravida och låg födelsevikt samt för tidig födsel. Personer med diabetes bör också vara extra noga med sin munhälsa, eftersom de löper högre risk att drabbas av infektioner i munhålan.
Sammanfattningsvis handlar god munhälsa om mycket mer än ett vackert leende. Genom regelbunden tandborstning, användning av tandtråd, tungskrapning och återkommande tandläkarbeskydd skyddar du inte bara dina tänder utan även din övergripande hälsa under hela livet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online