Tandsten är en hård beläggning som bildas när matrester, mineraler och andra partiklar stelnar på tänderna. Den kan även växa ner under tandköttslinjen och med tiden leda till karies och tandköttssjukdomar om den inte behandlas. När tandsten väl har bildats krävs ett besök hos tandläkaren – den går inte att ta bort själv hemma. Med rätt vanor kan du dock kraftigt minska risken att tandsten överhuvudtaget uppstår.
Borsta morgon och kväll för att avlägsna matrester och plack. Plack består av bakterier som bildas på tänderna efter vissa livsmedel och drycker. Bakterierna är skadliga eftersom syrorna de producerar kan angripa tandemaljen och orsaka karies. Plack kan dessutom med tiden stelna till tandsten. Se till att borsta varje tands insida, yttersida samt tuggytor noggrant.
Tandtråd tar bort plack och matrester mellan tänderna och hjälper till att hålla tandköttet friskt. För tråden försiktigt mellan två tänder, böj den lätt mot tandköttslinjen och dra den sedan upp och ned längs vardera sidan av varje tand.
Borsta tänderna med en tandkräm som har tandstensskydd varje gång du borstar. Det hjälper till att ytterligare förebygga tandstensbildning. Komplettera gärna med en munskölj med samma verkan för extra skydd.
Låt tandläkaren professionellt rengöra dina tänder enligt dennes rekommendationer, men gå minst en gång per år för att få bort plack och beläggningar som du inte når själv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online