Hur fixar Cotton Mouth

Bomull mun , medicinskt kallas muntorrhet , är en minskad mängd saliv , vilket orsakar torrhet i mun och hals , som kan leda till infektioner , tand -och tandkötts förfall , och munsår . Ett antal orsaker , såsom receptbelagda läkemedel biverkningar, sjukdomar inklusive diabetes och livsstil såsom tuggtobak och rökning kan leda till muntorrhet symptom . Du kan behandla bomull munnen genom att dricka vatten , suger på sugtabletter eller minttabletter hela dagen , och genom att införa en ny munhygien rutin . Detta är vad du behöver
Medicinering biverkningar
Filtrerat vatten
Sockerfri godis, minttabletter eller sugtabletter
Vaporizer
Tandborste
Tandkräm
Fluor munvatten
Floss
Visa fler Instruktioner
1

Hitta källan till din bomull mun . Skriv en lista på receptbelagda läkemedel , beteenden som rökning eller tuggtobak , mat du äter och motion rutiner som kan påverka din hydrering . Forskning de biverkningar av mediciner du tar . Be en farmaceut eller läkare som ordinerats medicinen om kända muntorrhet effekter . Skriv ner de tider på dagen när din bomulls munnen är det värsta så att du kan räkna ut orsaken .
2

Håll hydrerad genom att dricka minst sex till åtta glas filtrerat vatten hela dagen . Drick vatten före och efter träning , och samtidigt äta . Addera 3

Sug på sockerfrittgodis , halstabletter eller myntverk andetag för att skapa saliv i munnen . Överväg att använda minttabletter eftersom bomull mun kan orsaka dålig andedräkt .
4

Börja ett munhygien rutin . Borsta tänderna två gånger om dagen . Skölj munnen och gurgla med fluor munvatten två gånger om dagen . Tandtråd tänderna minst en gång om dagen .
5

Inrätta en förångare i sovrummet på natten för att återfukta luften medan du sover . Andas in förångad luften håller din mun och svalg fuktig , så att du kan undvika bomull mun och associerade symtom såsom torr hacking . Addera