Att vänja sig vid tandproteser tar tid, och det gäller särskilt proteser i underkäken. Tålamod är nyckeln – räkna inte med att bli van redan första natten. En vanlig tumregel är att det tar ungefär en vecka per levnadsdecennium att helt anpassa sig till sina proteser. De förändrar hur du äter, pratar och ler, och gamla vanor bryts inte över en natt. Det finns dock flera saker du kan göra för att göra övergången enklare och snabbare.
Har du haft underproteser i flera veckor eller månader och känner dig fortfarande obekväm? Kontakta då din tandläkare för att säkerställa att proteserna sitter rätt. Beroende på hur lång tid som gått mellan tandutdragningarna och anpassningen kan proteserna behöva justeras för att passa korrekt.
Vänta några dagar så att munnen hinner vänja sig vid den nya, främmande kroppen. Den överdrivna salivproduktion som många upplever i början försvinner normalt sett av sig själv.
Läs högt för dig själv för att träna upp talet och vänja dig vid känslan av proteserna i munnen. Detta hjälper även till att bygga upp muskulaturen som håller underprotesen på plats. Använd endast protesklistring om det verkligen behövs – musklerna blir nämligen aldrig starkare om de inte får "jobba" med att hålla proteserna kvar.
Klipp och skär maten i mindre bitar så att tuggandet blir lättare. Undvik att placera maten direkt mellan framtänderna när du ska bita – det gör att proteserna kan "tippa" bak och kännas obekväma.
Försök tugga med båda sidorna av munnen samtidigt. Detta jämnar ut trycket och minskar risken för att underprotesen börjar gunga eller vicka.
Håll dig till mjuka livsmedel som inte är alltför sega eller svårtuggade tills du har hunnit vänja dig helt vid proteserna. Gradvis kan du sedan introducera mer varierad kost.
Kom ihåg: Om du upplever långvariga besvär, trycksår eller att proteserna lossnar ofta – kontakta alltid din tandläkare. En väl anpassad protes är avgörande för både komfort och funktion.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online