Många njuter av att dricka läsk, men i själva verket är dessa drycker skadliga för både hälsan och tänderna. Sockerhaltiga och kolsyrade drycker skadar tandemaljen betydligt och kan med tiden leda till karies. Att dricka läsk bör därför inte vara en daglig vana, utan snarare något man reserverar för tillfälliga godbitar då och då.
Chansen är stor att du, om du minskar ditt intag av kolsyrade drycker, med tiden tycker att de smakar alldeles för sött för att uppskatta. Det finns dessutom en rad olika problem som läsk kan orsaka för tänderna, vilket gör att det är bäst att hålla mängden låg i din kost. Här går vi igenom de vanligaste skadorna.
Läsk finns i en rad olika smaker som lime, körsbär och apelsin, och de starka färgerna gör dryckerna ofta särskilt tilltalande för barn. Färgämnen som finns i många drycker gör dock att tänderna missfärgas gradvis över tid.
Tänk också på att borsta tänderna direkt efter att du druckit läsk hjälper inte till att lösa problemet – tvärtom pressar borstandet in syran i den redan mjukgjorda emaljen, vilket förvärrar skadan. Det mest effektiva sättet att undvika missfärgade tänder orsakade av läsk är helt enkelt att utesluta den ur kosten.
Även om många oroar sig för konsekvenserna av allt socker som läsk tillför kosten, är påverkan på själva tandemaljen ofta förbisedd. Med tiden leder regelbunden läskkonsumtion till en faktisk förlust av emaljen.
Forskning från Academy of General Dentistry (AGD) har visat att "drickande av alla typer av läsk skadar tänderna på grund av citronsyra och/eller fosforsyra i dryckerna". Det är alltså den höga surheten i läsk som är den verkliga boven. Försvagad tandemalj leder inte bara till karies, utan gör dig också mer benägen för tandkänslighet – vilket ger smärta när du äter eller dricker något varmt eller kallt.
Läsk är en av de största kostrelaterade orsakerna till tandröta, enligt Colgate. Syran och de sura sockren äter sig in i tänderna och bildar så småningom hål. Risken är extra stor om du dricker läsk sent på kvällen innan du går och lägger dig, eftersom sockret då får fastna på tänderna under lång tid och orsakar ännu mer skada.
AGD fann dessutom att den erosiva kraften hos coladrycker är hela tio gånger större än hos fruktjuice. När bakterierna i munnen reagerar med sockret från läsk och tänderna inte borstas ordentligt, börjar håligheter bildas. Färre lättdrinkar i kombination med bättre munhygien ger däremot utan tvekan färger hål – och ett mycket friskare leende.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online