Hur man gör Känsliga tänder må bättre

Känsliga och överkänsliga tänder plåga många amerikaner . Om du känner smärta eller obehag äta godis , röra tänderna tillsammans , eller när man dricker varma eller kalla drycker , även ni har känsliga tänder . Känsligheten kan orsakas av dålig tandhygien , bortnött tandemaljen , spruckna tänder eller fyllningar , karies , tänder vitare förfaranden eller vikande tandkött . Men det finns många sätt att göra känsliga tänder mår bättre och för att förhindra att känsligheten upprepas i framtiden . Detta är vad du behöver
Fluor tandkräm
Fluor munvatten
Floss
Visa fler Instruktioner
1

Besök tandläkaren årligen för en tandrengöringoch kontroll. Karies , spruckna tänder eller trasiga fyllningar kan allt fastställas av en tandläkare och bör repareras innan de förvärras . Din tandläkare kan peka ut områden av känslighet och kommer att kunna berätta om du slipning eller knyta dina tänder när du sover . Tandhygienister kan också instruera dig på god tandvård och kommer ofta behandla tänderna med fluor för att förebygga karies och minska känsligheten .
2

Borsta tänderna minst två gånger om dagen för att minska plack byggs upp . Använd en mjuk borste tandborste och borsta försiktigt med en upp- och nedåtgående rörelse i stället för från sida till sida . Se till att använda minst två minuter borstning , och rengör de inre , yttre och tuggytorna på varje tand . Försök att borsta med varmt vatten om kallt vatten irriterar känsliga tänder . Addera 3

Floss varje dag för att hålla tänderna rena och förebygga karies . Tandtråd avlägsnar plack , förebygger dålig andedräkt , bekämpar sjukdomar i tandköttet och är en mycket viktig del av god tandhygien. Om du kämpar med traditionell tandtråd , tand flossers och tandtråd - gäng fungerar lika bra .
4

Använd fluortandkräm och munvatten . Fluor minskar känsligheten genom att stärka tandemaljen . Det finns många tandkrämer som finns särskilt utformade för känsliga tänder .
5

Använd en nattvakt om du slipar eller bita tänderna . Nattvakter är tillverkade av högkvalitativ plast och passar in i munnen för att förebygga effekterna av tandgnissling , vilket kan inkludera smärta , buller , svårt att sova , och förstörelse av tandemaljen . Anpassade vakter är tillgängliga från din tandläkare och kommer att ge bästa passform , även om de kommer att bli dyrare .
6

Sluta tuggtobak . Förutom cancer i mun och svalg , tuggtobak eller snus orsakar tand nötning och tandköttet recession , vilket i sin tur leder till tuggummi förfall och ilningar i tänderna .
7

Undvik alltför söta eller sura livsmedel och drycker såsom hårda karameller, läsk , kaffe och citrusfrukter . De kan förvärra din känslighet , öka risken för karies , eller bära ner din emalj .
8

Fråga din tandläkare för kemisk hyposensibilisering eller yta tätningsmedel , om andra åtgärder inte ger lindring . Hyposensibilisering är den vanligaste behandlingen och ytan tätningsmedel är också mycket effektiva , men dyrare . Addera