1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Gör din egen solskyddskräm – naturligt DIY-recept

Att njuta av solen och samtidigt leva ett naturligt liv blir ännu enklare när du gör din egen solskyddskräm. En hemgjord kräm byggd på botaniska ingredienser kan hjälpa huden att få en fin solbränna, samtidigt som du slipper dyra produkter från butikens hylla. Med råvaror från hobby- och hantverksbutiker är det här receptet både enkelt och roligt att tillverka.

Det här behöver du

  • 1,2 dl kokosolja
  • Cirka 3 msk sesamolja (motsvarar 1 oz)
  • Cirka 5 dl rosenpelargonvatten
  • 2 msk borax
  • 1 tsk pumpkinsmör (pumpkin butter)
  • 20 droppar eterisk olja av pepparmynta
  • Glasbunke
  • Handmixer eller elvisp
  • Stor burk med lock

Så här gör du

  1. Blanda basen: Tillsätt kokosolja, sesamolja, rosenpelargonvatten, borax och pumpkinsmör i en glasbunke.
  2. Värm blandningen: Ställ bunken i mikrovågsugnen på hög effekt i fyra minuter.
  3. Rör om: Vispa ingredienserna långsamt med handmixern tills allt är jämnt fördelat.
  4. Tillsätt doften: Droppa ner pepparmyntsoljan och vispa ytterligare fem minuter. Resultatet blir en tunn men krämig kokossolskyddskräm med en fräsch doft.

Förvaringstips

Häll den färdiga krämen i en ren burk med lock och förvara den svalt och mörkt. Eftersom krämen saknar konserveringsmedel bör den förbrukas inom några veckor och alltid förvaras kylslaget vid varma dagar för att hålla längre.

Tänk på detta

Kom ihåg att hemgjorda solskyddsprodukter inte har någon testad solskyddsfaktor (SPF). Använd därför inte krämen som enda skydd i stark sol, utan komplettera gärna med certifierad solkräm, skugga och kläder – särskilt mitt på dagen när solen är som starkast.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online