Snarkning leder oavsett orsak till oroliga nätter och sämre sömnkvalitet för alla inblandade. Snarkning orsakas av ett hinder i luftvägen som gör att luften vibrerar mot den mjuka gommen och uvulan, vilket skapar det karakteristiska snarkljudet. Bettskenor, som anpassas av en tandläkare eller ortodontist, placerar käken och tungan i rätt läge för att hålla luftvägen öppen och därmed eliminera snarkningen.
De två mest populära typerna av bettskenor liknar vanliga munskydd för idrott och är godkända av American Academy of Sleep Medicine för att hålla luftvägarna öppna och förebygga snarkning. En mandibulär avanceringsanordning, ofta kallad MAD, är den mest använda typen av skena för att korrigera snarkning och ser mest ut som ett traditionellt munskydd. Skenan håller underkäken i rätt position, vilket håller luftvägen öppen under hela natten.
En tungretinerande skena stoppar snarkning genom att hålla tungan på plats så att luftvägen förblir öppen under sömnen. Effektiviteten hos denna typ av skena kan ofta bedömas tidigt: om patienten upplever gott resultat från början brukar skenan generellt fortsätta fungera bra över tid.
Många faktorer påverkar hur effektiv en bettskena är, exempelvis allmän hälsa, medicinska tillstånd och sovställning. Användare som sover på mage eller rygg uppnår oftast bättre resultat än de som sover på sidan. I regel upplever användarna en betydande minskning av både volymen och frekvensen av snarkningen, vilket ger en bättre och mer vilsam sömn.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online