Ta bort plack och tandsten – din guide till friskare tänder

Plack är en del av vardagen. Detta vanliga tandproblem bildas på allas tänder varje dag. Ingen är immun mot plack, men vi har alla möjlighet att kontrollera det. Att ta bort plack själv hemma är enkelt och håller tänderna rena och friska. Men låt dig inte luras att tro att plack är ofarligt – det kan nämligen utvecklas till tandsten.

Om plack och tandsten

Mat och dryck skapar tillsammans goda förutsättningar för bakterietillväxt, det vill säga plack, som ser ut som en vitaktig hinna och samlas precis där tänderna möter tandköttet. Om du inte tar bort placket regelbundet kan det omvandlas till tandsten – en hård, gulaktig beläggning som sätter sig där placket tidigare fanns.

Du kan förebygga tandsten genom daglig tandrengöring. Vissa personer är mer benägna att få tandsten än andra, därför är tandkräm med tandstensskydd alltid en bra idé. Tandsten kan leda till tandköttssjukdomar, blödande tandkött, synliga tandhalsar och karies. Tandköttssjukdomar kan dessutom påverka andra delar av kroppen och förvärra befintliga medicinska problem. Att undvika tandköttssjukdom innebär att undvika tandsten – och att undvika tandsten innebär att undvika plack.

Så tar du bort plack och tandsten

Du kan bli av med det dagliga placket helt enkelt genom att rengöra tänderna varje dag. Tandborstning, tandtråd och munskölj tar bort det oestetiska och ohälsosamma. Tandborsten borstar bokstavligen bort placket från tändernas ytor, medan tandtråd och munskölj når placket mellan tänderna. Plack börjar bildas igen redan 4 till 12 timmar efter borstning, så det är verkligen nödvändigt att borsta tänderna minst två gånger om dagen.

Tandsten är betydligt svårare att ta bort på egen hand. Det krävs en professionell tandrengöring hos tandläkaren eller munhygienisten, vilket är en relativt enkel men mycket viktig åtgärd. Tandstenen skrapas bort noggrant, vilket ger dig och din mun en nystart.

Kom ihåg den reguljära tandvården

Bara för att du håller plack och tandsten borta från tänderna betyder det inte att du kan slippa professionell tandvård. Det är viktigt att besöka din tandläkare regelbundet, oavsett hur bra du sköter din munhygien – precis som du behöver borsta tänderna och använda tandtråd varje dag. Kombinationen av goda hemmavanor och regelbundna tandläkarbesök är nyckeln till ett friskt leende livet ut.