Fördelar &Nackdelar med tuggummi

Tuggummi har funnits sedan tiden för antikens Grekland , där man gjorde en tugg substans från hartset av mastix träd . Tuggummi har utvecklats över tiden till där det säljs nu i en mängd olika typer och smaker . Tuggummi ger användaren många potentiella fördelar och eventuella nackdelar . Gå ner i vikt

Tuggummi kan användas som en del av ett viktminskningsprogram . När dieters utveckla ett sug efter mat , ett tuggummi erbjuder ett lågt kaloriinnehåll alternativ till en hög fetthalt mellanmål . Enligt en University of Rhode Island studie under ledning av Kathleen Melanson , URI docent i näringslära och livsmedelsvetenskap, folk som tuggade tuggummi på morgonen konsumerade i genomsnitt 67 färre kalorier till lunch , och de dessutom inte känner behov av att byta ut saknade kalorier vid ett senare tillfälle under dagen .
Stress Reduction

tuggummi kan hjälpa människor att hantera stressiga situationer . Idrottare och tränare ses ofta tuggummi under en tävling . Enligt Wrigley.com , en undersökning av Doublemint användare som tuggade tuggummi under en match visade att 67 procent gjorde det för att lindra ångest . Arbetare tuggar även på jobbet när man står inför en stressig dag . Addera Breath Spridare

Tuggummi kan också fungera som ett snabbt andetag freshener . De flesta av oss har varit i sociala eller arbetssituationer där frisk andedräkt är viktigt . Ett tuggummi kan avhjälpa efter en måltid eller dricka kaffe , eller ibland när du borstar tänderna är inte ett hållbart alternativ . Vissa märken av tuggummi innehåller ingredienser för att fräscha andan .
Karies

Tugga sockrade tuggummi kan leda till karies , karies och tandköttsproblem . Gummit bokstavligen rockar tänderna med socker och kan vara särskilt destruktiv om du inte borsta tänderna direkt efter att tugga . Att byta till ett sockerfritt varumärke kan minska problemet .
Tand och käke frågor

Frekvent tuggummi tuggar kan bidra till ett tillstånd som kallas käkleden Disorder ( TMJ ) , vilket orsakas av ständig stress placeras på käftarna . Symtom på TMJ inkluderar svår ansiktssmärta och obehag i nacken . Frekvent tugga över tid kan också resultera i att bära ner i tandemaljen .
Irritation

Tuggummi högt eller göra ett knakande ljud när tugga kommer att irritera vissa människor . Skolelever kan också finna sig inför vrede en ilsken lärare när tuggummi inte är tillåtet i klassrummet . Addera