De flesta bebisar börjar rulla över från rygg till mage någon gång mellan 2 och 4 månaders ålder. Vissa barn rullar tidigare, medan andra behöver lite mer tid på sig – och det är helt normalt. Alla bebisar utvecklas i sin egen takt, så det finns ingen anledning att oroa sig om ditt barn ännu inte har börjat rulla.
Det är dock bra att veta vad du själv kan göra för att stötta och uppmuntra din bebis i utvecklingen. Här kommer några konkreta tips:
Magtid är det mest effektiva sättet att hjälpa din bebis att bygga upp styrkan som krävs för att rulla över. Lägg bebisen på magen några minuter åt gången, flera gånger om dagen. Gör magtiden roligare genom att placera spännande leksaker inom synhåll eller genom att lägga dig ner på golvet bredvid och leka tillsammans. Träningen stärker musklerna i nacke, rygg och armar – precis de muskelgrupper som behövs för att kunna rulla.
Du kan också aktivt hjälpa din bebis att träna rörelsen. Lägg bebisen på rygg och håll försiktigt i ena handen. Dra långsamt handen mot den motsatta axeln så att bebisen följer med i rullrörelsen. Med tiden lär sig kroppen rörelsemönstret och bebisen börjar göra rörelsen själv.
Placera leksaker strax utanför bebens räckhåll så att hen måste sträcka sig för att nå dem. På så vis tränar bebisen både koordination och muskelstyrka – två viktiga byggstenar för att kunna rulla över.
Om du har frågor eller oro kring din bebiss motoriska utveckling är barnavårdscentralen (BVC) din bästa resurs. Personalen kan bedöma hur din bebis utvecklas och ge vägledning utifrån barnets individuella behov. Tveka inte att höra av dig – det är alltid bättre att fråga en gång för mycket.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online