Det finns ingen metod för att "hålla dina tillväxtplattor öppna". Tillväxtplattorna stänger naturligt när skelettet har nått full mognad, och vare sig kost, träning eller någon annan behandling kan förhindra denna process. Det är en oundviklig del av kroppens utveckling.
Tillväxtplattor, även kallade epifysplattor, består av brosk och sitter i ändarna på de långa benen – exempelvis lårbenet, skenbenet och överarmsbenet. Det är här den nya benbildningen sker under uppväxten.
Tillväxtplattorna ansvarar för att benen förlängs hos barn och ungdomar. Brosket i plattorna delar sig kontinuerligt och omvandlas gradvis till benvävnad, vilket gör att benet växer i längd. Denna process styrs bland annat av tillväxthormoner och är som mest aktiv under barndomen och puberteten.
När en person når skelettets fulla mognad förbenas tillväxtplattorna helt, så kallad epifyssammanväxning. Hos flickor sker detta vanligtvis mellan 16 och 18 års ålder, medan det hos pojkar ofta sker mellan 18 och 21 års ålder. När plattorna väl har slutit sig upphör längdtillväxten permanent – kroppshöjden är då fastställd för resten av livet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online