Tandköttssjukdom, eller parodontit, är en infektion i tandköttet som utvecklas långsamt över tid och ofta är helt smärtfri. Orsaken är ansamling av plack, och sjukdomen är en av de vanligaste orsakerna till att vuxna förlorar tänder. Om infektionen inte hunnit bli alltför allvarlig finns det flera sätt att bota den själv. Ju längre infektionen får fortgå, desto fler problem riskerar du att drabbas av – bland annat hjärtsjukdom, stroke och åderförkalkning.
Använd en tandborste med mjuka borst och borsta försiktigt både tänder och tandkött. Det är bäst att borsta på morgonen direkt när du vaknar, eftersom bakterier och plack hinner ansamlas under natten. Borsta också efter dagens sista måltid för att få bort allt plack som byggts upp under dagen.
Detta görs oftast med tandtråd, men en tandpetare fungerar också. En vanlig tandborste kommer svårt åt mellan tänderna, och just där kan plack bygga upp sig snabbt. Se till att arbeta in tandtråd eller tandpetare mellan varje tand.
Mellanrumsborstar, så kallade proxyborstar, skiljer sig från vanlig tandtråd eftersom de har små borst som är utmärkta för att varsamt skrapa bort plack mellan tänderna. Interdentalrengörare skiljer sig från vanlig tandtråd genom att tråden sitter fast i ett handtag, vilket gör den lättare att hantera.
Konsumera gott om fullkorn, frukt och grönsaker, och begränsa ditt intag av socker, godis och läsk. En näringsrik kost är ett effektivt sätt att förebygga parodontit och hålla tandköttet friskt.
Tobak irriterar och inflammerar tandköttet, vilket kan förvärra en redan befintlig tandköttssjukdom. Att sluta röka eller snusa ger därför märkbart bättre förutsättningar för läkning.
Boka tandläkarbesök var sjätte månad för att säkerställa att dina tänder och ditt tandkött mår bra. Ju tidigare symtom på tandköttssjukdom upptäcks, desto lättare är det att få effektiv behandling och undvika allvarliga komplikationer.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online