Koenzym Q10 är ett enzym som deltar i kroppens energiproduktion och finns i alla cellmembran. Även om Q10 finns naturligt i många livsmedel ökar kroppens behov med stigande ålder, eftersom förmågan att själva producera ämnet minskar över tid. Koncentrationerna av Q10 är högst i hjärta, lever, njurar och bukspottkörtel.
Q10, eller koenzym Q10, är ett fettlösligt antioxidantämne som kan motverka angrepp från fria radikaler. Q10 kan inte bara hjälpa till att förebygga utan i vissa fall till och med vända inflammatorisk tandköttsinflammation. Ämnet har även förmågan att återanvända den andra fettlösliga antioxidanten vitamin E, och forskning pågår om dess användning vid behandling av avancerade stadier av bröstcancer.
Eftersom kosten endast kan tillgodose ungefär hälften av kroppens behov av Q10 rekommenderas tillskott ofta. Livsmedel som innehåller Q10 är bland annat nötter, fet fisk, gröna bladgrönsaker, ägg, fjäderfä och kött.
Tandköttsjukdom utvecklas i två steg och börjar med gingivit (tandköttsinflammation), som kan övergå i parodontit. Gingivit är ett inflammatoriskt tillstånd som oftast ger röda, svullna tandkött. Parodontit medför ofta smärta och lösa tänder. Eftersom sjukt tandkött har brist på Q10 kan tillskott vara gynnsamt. Utöver att minska bakteriepåverkan har Q10 visats kunna stärka tändernas fäste och minska de tandköttsfickor som ofta hör samman med tandköttsjukdom.
En studie från 1970-talet, genomförd av E.G. Wilkinson m.fl., omfattade åtta personer som vårdades för parodontal sjukdom. Både fickdjupet och det parodontala indexet minskade under studiens gång, och läkningen bedömdes vara "extraordinärt effektiv" (E.G. Wilkinson et al., Bioenergetics in Clinical Medicine – Adjunctive Treatment with CoQ in Periodontal Therapy, 1975).
Bristfällig munhygien är vanligtvis orsaken till tandköttsjukdom, men andra faktorer kan bidra till dess utveckling. Tandköttsproblem kan också vara ett tecken på ett allvarligare underliggande tillstånd. Diabetes, vitaminbrist, anemi (blodbrist) och ateroskleros (åderförkalkning) har visats kunna ligga bakom tandköttsjukdom.
Q10 anses vara säkert vid rätt doser, men rapporterade biverkningar är magirritation, aptitlöshet och illamående.
Q10 rekommenderas inte för diabetiker eller personer med hypoglykemi (lågt blodsocker). Rådfråga alltid din läkare innan du börjar ta Q10-tillskott, särskilt om du använder warfarin (Coumadin) – en medicin som ges till personer med förhöjd risk för hjärtinfarkt eller stroke. Verkan av Q10 kan också påverkas av statiner, det vill säga kolesterolsänkande läkemedel.
Doseringen ligger vanligtvis mellan 100 och 300 milligram per dag. Innan du påbörjar något kosttillskott är det alltid bäst att rådfråga legitimerad vårdpersonal.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online