Så behandlar du ömma tandkött naturligt med lakrits

Ömma tandkött kan bero på flera olika saker – att du borstar tänderna för hårt, använder tandtråd intensivt efter en längre period av försummelse, eller helt enkelt på näringsbrist. Om din munhygien eller dina matvanor ligger bakom problemet krävs permanenta förändringar i din tandvårdsrutin för att uppnå varaktig lättnad. Under tiden kan du lindra besvären med en naturlig munskölj baserad på lakritsrot, som lugnar och läker tandköttet vid varje användning.

Därför fungerar lakrits

Lakritsrot har använts inom traditionell medicin i århundraden tack vare sina antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper. Ämnet glycyrrhizin, som finns naturligt i roten, kan hjälpa till att minska inflammation i tandköttet samt motverka bakterier som bidrar till tandköttsproblem.

Vad du behöver

• 1 matsked krossad, torkad lakritsrot
• Måttkopp eller kastrull av glas
• Sil
• Ren plastflaska med lock
• 2 koppar vatten

Instruktioner steg för steg

1. Koka vattnet. Koka upp två koppar vatten i måttkoppen av glas. Det enklaste sättet är att värma vattnet i mikrovågsugn på hög effekt i cirka 2 minuter. Tar vattnet börja koka tidigare kan du ta ut det direkt och fortsätta med nästa steg.


2. Låt lakritsröten dra. Tillsätt den krossade lakritsrötten i det heta vattnet och låt dra i 20 minuter. Detta skapar en lugnande infusion som hjälper till att läka och återställa ditt tandkött.


3. Sila blandningen. Sila bort lakritsroten ordentligt. Fånga upp ”teet” direkt i plastflaskan – den är perfekt för både förvaring och användning.


4. Låt infusionen svalna. Vänta tills vätskan nått rumstemperatur innan du använder den. Det kan ta upp till en timme, så planera gärna i förväg.


5. Skölj munnen regelbundet. Använd lakritsinfusionen som munskölj minst tre gånger per dag. Upplever du kraftiga besvär kan du gärna skölja oftare för extra lindring.

Tips för bästa resultat

Förvaras munsköljen i kylskåp håller den sig fräsch i flera dagar. Kom ihåg att munsköljen är ett komplement – inte en ersättning – för god munhygien. Fortsatt borsta tänderna varsamt två gånger dagligen, använd tandtråd regelbundet och boka tid hos tandläkaren om besvären kvarstår eller förvärras.