Hur man undviker Karies Naturligtvis

Vi vet alla att tandborstning , tandtråd och skölja med munvatten bör bidra till att förebygga karies . Om du vill göra mer - det finns några utmärkta naturliga metoder än kan också hjälpa till att hålla tänderna friska och undvika hålrum bildas . Detta är vad du behöver Flighter Green Tea
Färska Tranbär
äpplen
lagrade ostar
Visa fler Instruktioner
1

Drick grönt te - det är en naturlig källa för fluorid , och är känd för att förhindra plack och hålrum bildas. Enligt vissa studier kan det även hämma tillväxten av vissa bakterier som orsakar dålig andedräkt
2

Ät färska tranbär - . De har några föreningar som hindrar bakterier från att fastna på tänderna och tandköttet , och därmed kan bidra till att undvika hålrum Addera 3

Ät äpplen - . de ökar salivflödeoch tvätta bort socker från tänderna , vilket bidrar till att minska bakterier bygga upp . Därför är det en särskilt bra idé att äta ett äpple efter en måltid , om du inte kan borsta tänderna direkt
4

Ät lagrade ostar , som Gouda, cheddar , provolone , och andra - . De har höga nivåer av kalcium och fosfor , och kan bidra till att stärka tänderna , vilket i sin tur hjälper till att undvika karies . Addera