Är min mens normal? Så vet du om mensen är som den ska

Det kan vara svårt att veta om din mens är normal utan mer detaljerad information. Mensen ser nämligen olika ut från person till person, och den påverkas av flera olika faktorer. Här går vi igenom vad som kan påverka mensen samt vilka tecken du bör hålla utkik efter.

Faktorer som påverkar din mens

Ålder

Mensen förändras ofta genom livet i takt med att hormonerna varierar. Det är exempelvis helt normalt att ha oregelbunden eller kraftig mens under de första åren efter att mensen kommer igång.

Antikonception

Tar du p-piller eller använder hormonspiral kan mensen bli lättare, kortare eller oregelbunden. Vissa upplever till och med att mensen uteblir helt.

Stress

Stress påverkar hormonbalansen i kroppen och kan göra att mensen blir oregelbunden, uteblir eller blir kraftigare än vanligt.

Kost och motion

Stora förändringar i kosten eller i din träningsrutin kan också påverka mensen. Både kraftig viktnedgång och intensiv träning kan leda till utebliven menstruation.

Medicinska tillstånd

Vissa sjukdomar, såsom sköldkörtelrubbningar eller polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), kan påverka mensen och orsaka oregelbundna cykler.

Vanliga tecken på onormal mens

Kontakta din vårdcentral om du upplever något av följande:

• Din mens är mycket kraftig eller långvarig.
• Du har mycket kraftiga mensvärk.
• Din mens är oregelbunden eller uteblir helt.
• Samtidigt får du andra symtom, exempelvis feber, frossa eller kräkningar.

När ska jag söka vård?

Om du är orolig för hur din mens ser ut eller känns är det alltid klokt att prata med en läkare eller barnmorska. De kan hjälpa dig bedöma om mensen är normal och vid behov rekommendera undersökningar eller behandling. Sök vård omgående om du upplever något av tecknen ovan – särskilt om de kommer plötsligt eller är kraftiga.