När kan jag börja använda tampong? Så vet du att mensen har kommit

Du ska aldrig föra in en tampong när du inte har fått din mens. Tamponger är designade för att suga upp menstruationsblod 🩸 och ska därför endast användas när mensen redan har satt igång. Att använda en tampong för tidigt kan orsaka obehag och öka risken för infektion.

Så märker du att mensen är på väg

Det finns flera tecken som tyder på att mensen har börjat eller snart kommer igång. Vanliga signaler är:

• Mensvärk i magen eller korsryggen
• Ömma eller spända bröst
• Humörsvängningar
• Lätt blödning eller spotting

Upplever du något av dessa tecken betyder det att mensen troligen är på väg att börja, eller att den redan har satt igång. Då kan du använda tampong om du behöver.

Ossäker? Vänta och kontrollera igen

Är du osäker på om mensen har börjat är det alltid bäst att vänta och kolla igen lite senare. Under tiden kan du använda ett trosinlägg eller en binda som skydd mot eventuell urladdning. Börja dessutom gärna med den minsta absorbansen – då slipper du behöva byta varje timme på grund av spotting.

Tips för första gången du använder tampong

Har du aldrig använt tampong förut 🙅🏻‍♀️ är det viktigt att läsa bruksanvisningen på förpackningen noggrant innan du för in den. Det kan också kännas tryggare att öva med applikatorn först, för att vänja sig vid greppet. Sitt eller stå i en bekväm position när du för in tampongen. Känner du smärta eller obehag under insättningen – ta ut den och försök igen senare.

Kom ihåg hygienen och bytena

Byt tampong var 4–8:e timme, eller oftare om den blir genomblöt. Tvätta alltid händerna både före och efter hanteringen. Och spola aldrig ner en begagnad tampong i toaletten – det kan orsaka stopp i avloppet.

Upplever du onormal blödning, smärta eller obehag under mensen ska du inte tveka att kontakta en vårdgivare för råd och behandling.