Var kommer mensen ifrån? Så fungerar menstruationscykeln

Menstruationen är en del av en naturlig process hos kvinnor i fertil ålder som kallas menstruationscykeln. Men hur uppstår mensen egentligen? Här går vi igenom hela cykeln steg för steg.

Vad är menstruationscykeln?

Menstruationscykeln varar vanligtvis omkring 28 dagar, men längden kan variera betydligt mellan olika personer. Cykeln består av två huvudfaser – follikelfasen och lutealfasen – samt ägglossningen och själva menstruationen.

Follikelfasen – kroppen gör sig redo

I början av menstruationscykeln förbereder kroppen sig för en eventuell graviditet. Nivåerna av hormonet östrogen stiger, vilket stimulerar tillväxt och mognad av en follikel (en liten säck som innehåller ett ägg) i en av äggstockarna. Under samma period börjar även livmoderslemhinnan att växa sig tjockare, för att skapa en godtagbar miljö där ett befruktat ägg kan fästa.

Ägglossningen

Cirka 14 dagar före nästa mens (i en typisk 28-dagarscykel) stiger nivåerna av luteiniserande hormon (LH) kraftigt. Detta får den mogna follikeln att brista och släppa ut sitt ägg, som vandrar vidare genom äggledaren mot livmodern. Denna händelse kallas ägglossning.

Lutealfasen

Efter ägglossningen omvandlas den tomma follikeln till en så kallad gulkropp (corpus luteum), som producerar progesteron samt en viss mängd östrogen. Dessa hormoner hjälper till att göra livmoderslemhinnan ännu tjockare, redo att ta emot ett embryo om ägget blir befruktat.

Menstruationsfasen – när mensen kommer

Om inget ägg blir befruktat börjar gulkroppen efter någon vecka att brytas ner. Nivåerna av progesteron och östrogen sjunker då snabbt. Utan detta hormonella stöd kan livmoderslemhinnan inte längre upprätthållas – den stöts bort och lämnar kroppen genom slidan i form av menstrual blödning. Detta är mensen, och samtidigt inleds en ny menstruationscykel.

Cykeln ser olika ut för alla

Kom ihåg att längden och mönstret för menstruationscykeln kan variera mycket mellan individer. Mensen kan dessutom påverkas av hormonella faktorer, stress, livsstil och allmän hälsa. Har du frågor eller upplever du oregelbundenheter i din cykel är det klokt att kontakta en vårdcentral eller annan vårdgivare för rådgivning.