Är det dåligt om du går i floden när du har mens?

Det finns ingen medicinsk anledning till varför en kvinna inte ska gå i en flod under sin mens. Simning är en utmärkt träningsform och kan hjälpa till att lindra kramper och andra menssymptom, som trötthet och huvudvärk. Det finns dock några saker att tänka på om du bestämmer dig för att bada när du har mens:

- Använd en tampong eller menskopp. Detta kommer att hjälpa till att förhindra att blod läcker ut i vattnet.

- Bär en mörk baddräkt. Detta hjälper till att dölja eventuella fläckar som kan uppstå.

- Skölj av med sötvatten efter simning. Detta kommer att hjälpa till att ta bort eventuellt kvarvarande blod eller bakterier från din kropp.

- Undvik att simma i vatten som är förorenat. Detta kan öka din risk för infektion.

Om du har några funderingar kring simning under din mens, prata med din läkare.