Sitter tampongen fast och det gör ont att kissa? Så gör du

Sitter tampongen fast och det gör ont att kissa? Så här tar du bort den

Att en tampong sitter fast och att det samtidigt gör ont när du kissar är obehagligt, men det går oftast att lösa själv. Urinröret ligger strax ovanför slidöppningen, och trycket från en felplacerad eller torr tampong kan orsaka sveda vid urinering. Här är stegen du kan ta för att ta bort tampongen och lindra besvären.

1. Försök att slappna av

Ta några djupa andetag och försök slappna av så mycket som möjligt. När musklerna i underlivet spänns blir det svårare att få ut tampongen. Ett bra tips är att ligga ner, lyfta benen eller huka på toaletten – positioner som gör att slidan öppnas mer.

2. Tvätta händerna

Innan du försöker ta bort tampongen ska du tvätta händerna noggrant med tvål och vatten. Det minskar risken för att bakterier förs in i underlivet och orsakar infektion.

3. Kontrollera snöret

Om tampongen har ett snöre kan du försiktigt dra i det för att se om tampongen lossnar. Kan du inte greppa snöret på grund av smärta eller obekvämt läge, prova att använda en ren pincett för att försiktigt få tag på det. Dra alltid rakt nedåt eller i samma riktning som du satte i tampongen.

4. Använd glidmedel

Gör det ont att kissa medan tampongen sitter kvar kan ett vattenbaserat glidmedel hjälpa. Applicera en liten mängd runt slidöppningen och urinrörets mynning. Glidmedlet minskar friktionen och kan både lindra smärtan vid urinering och underlätta när du tar bort tampongen.

5. Kontakta vården om du inte kommer åt den

Kan du inte ta bort tampongen själv, eller om du har kraftig smärta, ska du kontakta en vårdcentral eller jourmottagning direkt. Personalen kan ta bort tampongen på ett säkert och smärtfritt sätt. Detta är vanligare än man tror, och du behöver inte känna dig generad – vårdpersonalen har sett allt detta förut.

När bör du söka vård akut?

Sök läkare snarast om du upplever något av följande symtom utöver smärta vid urinering:

• Kraftiga buksmärtor
• Feber
• Frossa
• Illamående
• Kräkning
• Flytningar med obehaglig lukt
• Svårigheter att gå eller stå

Dessa symtom kan tyda på en infektion, och i värsta fall toxisk chock syndrom (TSS) – ett sällsynt men allvarligt tillstånd som kan uppstå när en tampong sitsit kvar för länge. Ju tidigare du får vård, desto bättre.

Så förebygger du problemet framöver

• Tvätta alltid händerna innan du sätter i eller tar ut en tampong.
• Använd tamponger med lägsta möjliga absorptionsförmåga som räcker för ditt mensflöde.
• Byt tampong var 4–8:e timme, eller oftare om det behövs.
• Lämna aldrig en tampong kvar längre än rekommenderad tid – det ökar risken för infektioner och andra komplikationer.
• Om du ofta glömmer att ta ut tampongen kan menskopp eller bindor vara ett alternativ att överväga.

Kom ihåg att en tampong aldrig kan gå vilse inne i kroppen – slidan är en slutet rum, och tampongen kan inte vandra vidare till livmodern. Med lugn, tålamod och rätt teknik går den nästan alltid att få ut.