Vad betyder fallna fotvalv? Orsaker och symtom vid plattfot

Begreppet fallna fotvalv syftar på ett tillstånd som inom medicinen kallas pes planus, eller plattfot. Det beskriver en fots struktur där valvet antingen aldrig har utvecklats eller har sjunkit ihop, vilket gör att hela fotsulan kommer i kontakt med marken när man står upp.

Hos en normalt byggd fot finns ett naturligt valv i mitten av foten. Detta valv har flera viktiga funktioner: det fördelar kroppsvikten jämnt över foten och fungerar som en stötdämpare vid gång och löpning. När valvet plattas ut eller kollapsar försvinner denna dämpning, vilket kan leda till problem med stabilitet och balans samt smärta i fötter, vrister och ibland även knän och rygg.

Vanliga orsaker till fallna fotvalv

Fallna fotvalv kan bero på flera olika faktorer:

• Genetiska faktorer – vissa personer ärver en benägenhet för plattfot.
• Åldersförändringar – senor och ledband försvagas med tiden, vilket kan få valvet att sjunka.
• Skador – exempelvis skada på senan som stödjer fotvalvet (tibialis posterior-senan).
• Övervikt och fetma – ökad belastning på fötterna över tid.
• Vissa sjukdomar – bland annat reumatisk artrit, diabetes och neurologiska tillstånd.

Symtom att känna igen

Många med plattfot har inga besvär alls, men vanliga symtom inkluderar trötthet i fötterna, smärta i fotvalv och hälar, svullnad på fotens insida samt problem med att hitta skor som passar bra. Om du upplever återkommande fotvärk bör du kontakta vårdgivare eller en ortopedtekniker för undersökning och rådgivning om lämpliga stödinlägg eller övningar.