En elektrisk tandborste tar bort mycket av arbetet med att borsta tänderna. Med regelbunden användning hjälper elektriska tandborstar dig att effektivt avlägsna plack från tänderna, vilket minskar risken för att utveckla tandköttssjukdomar. Det främsta sättet som elektriska tandborstar hjälper dig på är genom att leverera ett jämnt tryck mot tänderna under en bestämd tidsperiod. Om du har en elektrisk tandborste och känner att du inte får det tryck du borde, gå igenom grunderna i tandborstning för att säkerställa att du använder din tandborste på rätt sätt.
Se till att den elektriska tandborsten har nya batterier, eller om det är en laddningsbar modell, anslut den till vägguttaget och låt den ladda över natten innan användning. Detta säkerställer en full laddning som kan leverera den mängd tryck du behöver för att ordentligt rengöra dina tänder.
Klicka ut fluortandkräm på borsthuvudet av din elektriska tandborste. Skölj tandborsten under rinnande vatten för att fukta borsthuvudet.
Studera tandborstens framsida och bekanta dig med dess kontroller. Granska de olika borstningsprogrammen som erbjuds och läs deras beskrivningar i bruksanvisningen. Välj alternativet "rengör och blek" om din tandborste har ett sådant program, för en längre och mer intensiv borstningsrutin. Titta på klockan medan du borstar för att säkerställa att programmet du valt varar i minst två minuter.
Känn efter pauser i vibrationen var 30:e sekund som påminner dig om att flytta tandborsten till en annan kvadrant av munnen. Detta säkerställer att du borstar hela munnen under de två minuter som sessionen varar.
Tryck inte borsten hårt mot tänderna eller skrubba tänderna med borsten. Håll borsthuvudet försiktigt mot tänderna och låt borsten göra jobbet åt dig. Kom ihåg att mer tryck levereras av borstens vibrationer än av din egen handstyrka och rörelser.
Dela upp käken i fyra kvadranter och ägna 30 sekunder åt varje kvadrant – 15 sekunder på tändernas yttersida och 15 sekunder på insidan. För långsamt tandborsten längs utsidan av tänderna på nedre höger sida av käken. Flytta till insidan efter 15 sekunder och sedan till nedre vänstra sidan av käken efter 30 sekunder. Avsluta varje kvadrant genom att föra tandborsten över tandköttslinjen i det området av munnen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online