Tandkräm Suppleanter

Kommersiella tandkräm kan vara giftiga för barn under 6 års ålder , och för alla som sväljer mer tandkräm än vad som krävs för rengöring . Av denna anledning är varningsetiketter på kommersiella tandkräm på uppdrag av den amerikanska myndigheten Food and Drug Administration . Överdriven användning av fluortandkräm kan leda till dental fluoros , magproblem och med dödsfall hos små barn . För att undvika hälsoproblem , överväga att borsta med tandkräm alternativ . Munvatten

kraftigt borsta tänderna med tandkräm kommer inte att få dem något renare . Tandkräm innehåller slipmedel som kan skada tänderna . Om du alltid borsta aggressivt , byta till munvatten . Doppa borsten i din tandborste i munvatten och borsta tänderna . Den munvatten dödar bakterier i munnen och minska plack organismer . Välj en icke - alkohol innehåller munvatten eftersom alkohol kan utlösa muntorrhet som kan leda till karies .

Råa livsmedel

Om du inte har tandkräm och en tandborste efter en måltid , äta ett äpple för öken . Tugga rå , fiberrika livsmedel såsom äpplen, gurka , päron , morötter och rädisor ökar salivflödet. Syror i munnen neutraliseras och ditt tandkött och tänder rengörs på grund av den höga vattenhalten i dessa livsmedel . Om du äter mat som är mycket sura , till exempel citroner och apelsiner , inte använda den här metoden . Istället swish vatten i munnen efteråt för att ta bort eller minska syran . Addera bakpulver och salt

borsta med bakpulver renar tänderna . Bakpulver finns i många over - the-counter tandkrämer , men kan också användas separat för att motverka surheten i munnen . Gör en tandkräm substitut genom att blanda lika delar bakpulver och salt tillsammans . Doppa en våt tandborste i blandningen och borsta . Saltet främjar salivflödesom hjälper till att skydda din emalj och även ger dig en ren eftersmak . Addera Tuggummi

Sockerfritttuggummi kan fungera som en tillfällig ersättare för tandkräm . Tugga på en bit sockerfritt tuggummi efter en måltid kan neutralisera syror i munnen och hjälpa till att förebygga karies . Tuggummi främjar saliv , som transporterar mineraler och hjälper till att rengöra tänderna och munnen . Klibbighet tandköttet bort matrester som fastnat mellan tänderna . Leta efter en sockerfri , kommersiella tandköttetmed ingredienser såsom xylitol som minskar plack i munnen eller bakpulver som neutraliserar syror . Tugga tuggummi i minst 15 minuter för att få full tänder - rengöring nytta . Addera