Hur bli av tandsten och plack på tänder

Plack är en klibbig substans på tänderna . Inom en kort tid , härdar plack på tänderna och bildar tandsten. Plack och tandsten bidrar till sjukdomar i tänder och tandkött. Om tandsten inte tas bort regelbundet , kan en person utveckla gingivit , det tidiga stadiet av parodontal ( tuggummi ) sjukdom , rapporterar American Dental Association . Det bästa sättet att bli av med plack är en rengöring av en tandhygienist . Regelbunden tandborstning och tandtråd kan minska en hel del av tandsten . Detta är vad du behöver
Tartar - kontroll tandkräm
Tandborste
tandtråd eller tand tejp
Anti - plack munvatten
Visa fler Instruktioner
1

Välj en tartar - kontroll tandkräm godkänts av American Dental Association eller ADA . ADA kvalitetsstämpel visas tydligt på förpackningen av tandkräm och på själva röret .
2

Borsta tänderna två gånger om dagen i 2-4 minuter . Borsta i en cirkulär rörelse på alla ytor av tänderna - fram, bak och topp . Borsta tungan också. Detta bidrar till att bli av med bakterier där. Addera 3

Rengör mellan varje tand med tandtråd eller tand tejp . Den tandtråd hjälper till att ta bort tandsten mellan tänderna .
4

Rengör munnen med munvatten som godkänts av ADA . Dess kvalitetsstämpel visas tydligt på framsidans etikett på flaskan . Många munvatten på marknaden idag hjälper till att ta bort plack . Smutta på munvatten , hålla den i munnen och swish runt i minst 20 sekunder . Rätt munvatten kan döda bakterier och tar bort plack . Addera