Att ha känsliga tänder kan snabbt bli en ond cirkel för munhälsan. När borstandet känns obehagligt är det frestande att skippa det eller undvika de ömma områdena – men det gör oftast problemet värre, eftersom orsaken aldrig behandlas. Plack, ett tunt och klibbigt lager av bakterier som fastnar på tänderna, är den främsta boven bakom känslighet i både tänder och tandkött. Att välja rätt tandborste är därför avgörande för att effektivt kunna ta bort placket.
Elektriska tandborstar kan vara till stor hjälp när känsligheten beror på överdrivet eller för hårt borstande. De har oscillerande huvuden som roterar i två riktningar i snabba omgångar, vilket gör dem mycket effektiva för skonsam plackborttagning. Många modeller har dessutom flera hastighetslägen, så att du kan anpassa borstandet efter dina behov.
Många elektriska tandborstar är också utrustade med trycksensorer som varnar när du pressar för hårt. Detta är särskilt användbart om känsligheten beror på tandköttsretraktion orsakad av aggressiv borstning. Kom ihåg att alla tandborstar bör bytas regelbundet – många elektriska modeller har borst som byter färg när det är dags att byta ut huvudet.
Valet av tandborste spelar stor roll både för att förebygga och behandla känsliga tänder. Tandläkare rekommenderar mjuka borst för personer som lider av tandkänslighet. Borsthuvudet bör vara tillräckligt litet för att nå alla svåråtkomliga områden i munnen, särskilt kindtänderna längst bak som ofta är svåra att komma åt. Välj gärna tandborstar med rundade borststrån som är multituffade – små huvuden underlättar också för personer med oregelbundet placerade tänder.
När du använder en manuell tandborste ska du röra borsten i små cirkelrörelser över alla tandytor, inklusive tuggytorna, istället för att skrubba fram och tillbaka. Skrubbning fram och tillbaka kan skada tandköttet och förvärra känsligheten ytterligare.
Plack, som är en viktig orsak till tandköttsretraktion och tandköttsjukdomar som leder till känsliga tänder, kan synliggöras med så kallade plackavslöjande tabletter. Används precis innan borstandet färgar tabletten placket i munnen och markerar tydligt vilka områden som behöver mest uppmärksamhet. Färgen är helt ofarlig och försvinner när placket borstats bort. Detta är särskilt användbart vid tandköttslinjen, eftersom plack oftast ansamlas just där.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online