Utan ordentlig vård riskerar dina tänder att drabbas av karies och tandköttssjukdomar. Att rengöra tänderna bör vara en daglig rutin som kräver ett genomtänkt förfarande i flera steg för att effektivt bli av med bakterier och plack – de främsta orsakerna till skador och sjukdomar i munnen. God munhygien är avgörande för alla, även för spädbarn som precis håller på att få sina första tänder.
Torka försiktigt barnets tandkött med en fuktig tvättlapp för att avlägsna matrester och bakterier.
Borsta de nya tänderna med en mjuk barntandborste och vatten. Håll tandborsten i en 45 graders vinkel mot tandköttslinjen och borsta tändernas insida och utsida med små cirkelrörelser. Rengör därefter tuggytorna med fram- och tillbakarörelser.
Riv av cirka 45 centimeter tandtråd och linda varje ände runt dina långfingrar, så att det finns ungefär 7–8 centimeter tråd mellan fingrarna.
Håll tandtråden mellan fingrarna med hjälp av pekfinger och tumme och dra den försiktigt upp och ner mellan barnets tänder några gånger innan du tar bort den. Var noga med att inte skära in i tandköttslinjen med tråden.
Krama ut en ärtstor klick fluortandkräm på huvudet av en mjuk eller medelhård tandborste.
Håll tandborsten i en 45 graders vinkel mot tandköttslinjen och borsta över- och undertänderna med små cirkelrörelser. Borsta även insidan av över- och undertänderna på samma sätt. Använd fram- och tillbaka-rörelser på tändernas tuggytor och se till att borststråna kommer in i tändernas veck och gropar.
Skölj munnen med vatten och spotta ut det i handfatet. Riv sedan av cirka 45 centimeter tandtråd och linda varje ände runt dina långfingrar, med cirka 7–8 centimeter tråd mellan fingrarna.
Håll tandtråden mellan fingrarna med pekfinger och tumme och för den försiktigt upp och ner mellan två tänder. Böj tråden runt framsidan av ena tanden och dra den varsamt upp och ner. Upprepa proceduren på den intilliggande tanden.
Ta bort tråden från mellanrummet med en upp- och nergående rörelse. Linda av ny tråd från ena långfingret samtidigt som du lindar upp den använda delen på det andra fingret, så att du alltid har en ren bit tråd att fortsätta med.
Borsta gärna tänderna två gånger om dagen – morgon och kväll – för bästa resultat. Byt tandborste eller borsthuvud ungefär var tredje månad, eller tidigare om borsten börjar bli sliten. Kom ihåg att även rengöra tungan, eftersom bakterier lätt samlas där. Besök dessutom din tandläkare regelbundet för kontroller och professionell tandrengöring.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online