Så rengör du tänderna med salt – naturlig tandrengöring hemma

Salt används oftast för att krydda mat eller rengöra ytor, men det kan också vara ett effektivt medel för att rengöra tänderna. Att borsta tänderna med salt kan ge vitare tänder, främja ett friskt tandkött och hjälpa till att avlägsna plack. Långt innan kommersiell tandkräm fanns att köpa skötte människor sin munhygien med salt och andra vanliga varor från köket.

Det här behöver du

• Plastpåse med dragkedja
• 1 tsk bordssalt
• Kavel
• Skål
• 2 tsk bikarbonat
• Sked
• Tandborste

Så gör du

1. Häll upp saltet. Häll 1 tesked bordssalt i en plastpåse med dragkedja och stäng påsen ordentligt.
2. Mal saltet fint. Kavla fram och tillbaka över påsen med en kavel tills saltet blivit ett fint pulver. Det gör saltet mindre slipande och skonsammare mot tandemaljen.
3. Blanda med bikarbonat. Töm påsen i en skål och tillsätt 2 teskedar bikarbonat. Rör om noga med en sked tills ingredienserna blandats väl.
4. Borsta tänderna. Fukta tandborsten och doppa den i blandningen av salt och bikarbonat. Borsta tänderna som vanligt och se till att även borsta längs tandköttslinjen. Skölj sedan munnen med vanligt vatten.

Bra att veta

Salt är slipande, så använd metoden sparsamt – en till två gånger i veckan räcker – och undvik att borsta för hårt. Fortsätt gärna borsta med fluoridtandkräm dagligen, eftersom saltblandningen inte ersätter fluoridets skydd mot karies. Har du känsliga tänder, tandköttsproblem eller nyligen genomgått tandvårdsbehandling bör du rådfråga din tandläkare innan du provar metoden.