Så får du ett strålande vitt leende – enkel guide till tandblekning hemma

Tandblekning är en av de mest efterfrågade kosmetiska tandvårdsbehandlingarna. Studier visar att människor med vita tänder ofta känner sig mer självsäkra – och kanske till och med lyckas bättre i både privat- och arbetslivet. Att tänderna gulnar med tiden är helt naturligt och beror på fläckar från mat och dryck samt att tandemaljen successivt tunnas ut.

Den goda nyheten är att du numera kan köpa lättanvända blekningskit för hemmabruk utan att behöva boka tid hos tandläkaren. Var dock noga med att inte överbleka tänderna. Det finns flera metoder för att mäta effektiviteten hos receptfria blekningsprodukter, men i slutändan är det upp till dig själv att avgöra när dina tänder känns vita nog och sluta bleka. Vitheten och skönheten i ett leende är nämligen högst subjektivt.

Det här behöver du

• Tandborste
• Tandtråd
• Tandblekningskit
• Munskölj

Så gör du – steg för steg

1. Borsta och tråd noggrant

Börja med att borsta tänderna ordentligt och använd tandtråd mellan alla tänder. En ren yta gör att blekremsorna fäster bättre och fungerar effektivare.

2. Skölj munnen

Skölj munnen med vatten eller munskölj för att få bort eventuella rester av tandkräm och matpartiklar.

3. Applicera blekremsorna

Ta ut en remsa märkt "övre" och en märkt "undre". Remsan för övre tänder placeras på tänderna i överkäken och den undre på tänderna i underkäken. Se till att den klibbiga sidan sitter stadigt fast mot tänderna och att framsidorna på tänderna täcks helt av remsorna.

4. Låt verka i 30 minuter

Låt remsorna sitta kvar på tänderna i 30 minuter. För bästa resultat rekommenderas att du upprepar behandlingen två gånger om dagen – en gång på morgonen och en gång på kvällen.

5. Ta bort och kassera remsorna

Efter behandlingstiden tar du försiktigt bort remsorna och kastar dem i soporna. Använd aldrig samma remsa två gånger.

6. Skölj igen

Avsluta med att skölja tänderna med vatten eller munskölj. Vill du ha ett så vitt leende som möjligt bör du välja en munskölj som innehåller väteperoxid – samma verksamma ämne som används i blekremsorna.

Kom ihåg att olika tillverkare och varumärken har olika rekommenderade behandlingstider innan synliga resultat uppnås. Generellt sett brukar dock skillnaden märkas inom tre till fem dagar. Fortsätt behandlingen tills du är nöjd med resultatet, men överskrid alltid den rekommenderade användningstiden för att skydda din emalj.