Vad orsakar tandslitage? Vanliga orsaker och hur du skyddar dina tänder

Tandslitage innebär att tandsubstans gradvis förloras över tid. Det är ett vanligt problem som ofta utvecklas långsamt och därför kan vara svårt att upptäcka i tid. Slitet kan bero på flera olika faktorer, både kemiska och mekaniska. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna – samt vad du kan göra för att skydda dina tänder.

Vanliga orsaker till tandslitage

1. Syraerosion

Syrahaltiga livsmedel och drycker, som citrusfrukter, läskedrycker och syrliga godisar, kan med tiden fräta bort tandemaljen. Emaljen är kroppens hårdaste vävnad, men den kan inte återbildas när den väl skadats av syra.

2. Abrasion

Abrasion är en mekanisk nednötning av tänderna som orsakas av exempelvis för kraftig tandborstning, användning av tandborste med hårda borst eller slipande tandkräm. Det syns ofta som fördjupningar närmare tandköttet.

3. Attrition

Attrition uppstår när tänderna gnuggas mot varandra mer än normalt. Det är vanligt hos personer som pressar ihop eller gnisslar tänder, ett tillstånd som kallas bruxism. Detta leder ofta till att tandytorna blir plattare med tiden.

4. Abfraktion

Abfraktion innebär att tandvävnad förloras vid tandköttslinjen på grund av överdriven belastning eller böjning av tanden. Det orsakas ofta av ett felaktigt bett eller obalanserade bettkrafter.

5. Magens syra vid reflux

Vid gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) kommer magsyra upp i matstrupen och munnen. Den kroniska exponeringen för magsyra kan allvarligt skada emaljen, särskilt på insidan av tänderna.

6. Kemisk erosion

Vissa mediciner, som acetylsalicylsyra och vissa antacida preparat, kan orsaka erosion om de används regelbundet, eftersom de kommer i direkt kontakt med tänderna.

Konsekvenser av tandslitage

Tandslitage kan leda till känsliga tänder, smärta, missfärgningar och att tänder flisas eller blir ojämna. Det ökar dessutom risken för karies (kariesangrepp) och tandköttsproblem, eftersom det skyddande emalskiktet försvagas.

Så förebygger du tandslitage

För att skydda dina tänder rekommenderas följande:

• Upprätthåll en god munhygien men borsta försiktigt med mjuk borste.
• Begränsa intaget av syradrycker och sura livsmedel.
• Skölj munnen med vatten efter syrahaltiga måltider.
• Vänta cirka 30 minuter efter syraexponering innan du borstar tänderna.
• Sök professionell hjälp vid bruxism, till exempel med bettskena.
• Behandla magbesvär och reflux i samråd med läkare.
• Besök tandläkaren regelbundet för kontroller.

Genom att vara uppmärksam på tecknen och vidta förebyggande åtgärder i tid kan du bevara din tandhälsa och undvika mer omfattande behandlingar i framtiden.