Vilken mat kan du äta efter att dina tänder blivit bleka?

- Det är viktigt att undvika att konsumera specifik mat och dryck under de första 48 timmarna efter din tandblekningsbehandling.

- Dessa inkluderar mörkfärgade livsmedel, drycker och ämnen som kan fläcka dina tänder, som:

- Te

- Kaffe

- Rött vin

- Mörkt läsk

- Sportdrycker

– Såser som tomatsås eller sojasås

- Mörka bär

- Godis

- Senap

- Ketchup

- Curry

- Mörk choklad

- Balsamvinäger

Efter 48 timmar

- När 48 timmar har gått kan du försiktigt och gradvis återinföra färgad mat tillbaka till din kost. Men det är fortfarande tillrådligt att träna måttfullhet och upprätthålla en balanserad kost.

- För att förbättra livslängden på dina tandblekningsresultat och förhindra fläckar, här är några allmänna tips:

- Upprätthåll en bra munhygienrutin, borsta minst två gånger om dagen och använd tandtråd en gång dagligen.

- Använd en tandborste med mjuk borst för att förhindra emaljskador.

- Om du måste konsumera mat eller dryck som orsakar fläckar, gör det med måtta och se till att skölja munnen eller dricka mycket vatten efteråt för att minimera risken för fläckar.

- Besök din tandläkare regelbundet för professionell tandrengöring och kontroller.