Det finns många olika sätt att bleka tänderna – allt från enkla huskurer till professionella behandlingar hos tandläkaren. Här går vi igenom åtta effektiva metoder som kan hjälpa dig till ett vitare och mer strålande leende.
Borsta tänderna två gånger om dagen i minst två minuter med en tandborste med mjuka borst och fluortandkräm. Fokusera på att avlägsna plack och matrester från alla tandytter, inklusive tuggytorna och baksidan av framtänderna. En grundlig och regelbunden borstning är grunden för både vita tänder och god munhälsa.
Välj en tandkräm som innehåller ingredienser som bikarbonat, väteperoxid eller karbamidperoxid. Dessa ämnen hjälper till att ta bort ytliga fläckar och gör tänderna gradvis vitare med tiden. Resultatet kommer inte över en natt, men med jämn användning märks skillnaden inom några veckor.
Blanda bikarbonat och väteperoxide till en pasta och borsta tänderna med blandningen i två minuter. Skölj sedan noggrant med vatten. Bikarbonat är ett milt slipmedel som hjälper till att avlägsna fläckar, medan väteperoxiden verkar blekande. Använd metoden sparsamt – högst någon gång per vecka – för att undvika att skada tandemaljen.
Blanda äppelcidervinäger med lika delar vatten och skölj munnen i cirka 30 sekunder innan du sköljer med vanligt vatten. Vinägern är syrlig och kan hjälpa till att lösa upp fläckar, men den ska inte användas för ofta eftersom syran kan erodera tandemaljen. Överdriven användning kan göra tänderna känsligare och faktiskt mer mottagliga för missfärgningar.
Borsta tänderna med aktivt kolkulpulver blandat med lite vatten. Aktivt kol har en hög absorptionsförmåga och kan hjälpa till att binda och avlägsna ytfärgningar. Var försiktig så att du inte borstar för hårt, eftersom pulvret kan vara slipande på emaljen.
Vitningsremsor som säljs utan recept innehåller låga koncentrationer av väteperoxid eller karbamidperoxid. Remsorna appliceras på tänderna under en viss tid varje dag, oftast i en till två veckor, och ger en gradvis vitningseffekt. De är ett bekvämt och prisvärt alternativ mellan hemkurer och professionell behandling.
För mest synliga och långvariga resultat kan du överväga professionell tandblekning hos en tandläkare. Professionella behandlingar använder starkare blekningsmedel och specialiserade tekniker som kan göra tänderna flera nyanser vitare på kort tid. Tandläkaren skyddar samtidigt ditt tandkött under behandlingen, vilket gör den säkrare än de flesta hemmetoder.
Oavsett vilken metod du väljer är god munhygien avgörande för att behålla resultatet. Fortsätt med regelbunden borstning och tandtråd, och begränsa konsumtionen av färgande livsmedel och drycker som kaffe, te, rött vin och läsk. Det hjälper till att förebygga nya fläckar och förlänger effekten av blekningen.
Innan du provar någon tandblekningsmetod är det klokt att rådfråga din tandläkare för att bedöma dina tänder och ditt tandkött samt få råd om vilken metod som passar just dig bäst. Vissa behandlingar passar inte alla – exempelvis personer med känsliga tänder, tandfyllningar eller emaljskador. Din tandläkare kan guida dig till det säkraste och mest effektiva sättet att uppnå ett vitare leende.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online