Hur kan jag få i mig koffein i en drink utan att färga mina tänder?

Det finns några sätt att få i sig koffein i en drink utan att färga tänderna:

* Drick klara koffeinhaltiga drycker som svart kaffe, grönt te eller smaksatt seltzer.

* Använd ett filtrerat sugrör; det hjälper till att skära ner på fläckpartiklar

* Tillsätt mjölk eller grädde till ditt kaffe eller te; det gör färgen ljusare och minskar risken för fläckar.

* Skölj munnen med vatten efter att ha druckit kaffe, te eller rött vin och borsta tänderna två gånger varje dag i minst två minuter; det hjälper till att ta bort kvardröjande pigment som kan orsaka fläckar;

* Undvik att smutta på din drink hela dagen. Långvarig exponering för pigmenten i kaffe, te och vin ger dem mer tid att stelna.

* Prata med din tandläkare om alternativ för tandblekning; professionella behandlingar eller produkter kan hjälpa till att ta bort befintliga fläckar.