Så rengör du din retainer – enkel steg-för-steg-guide

Det är en riktigt glädjande dag när ortodontisten äntligen tar bort ditt tandställ. Tyvärr är de rättade tänderna benägna att flytta på sig igen så snart det kraftiga stålet försvinner. För att förhindra detta får varje patient en retainer – en hållare som håller tänderna kvar i sin nya position.

De flesta retainers består av en hård plastplatta som är formad efter över- eller underkäken, samt en ståltråd som håller tänderna på plats. Utan regelbunden och ordentlig rengöring kan retainern snabbt bli en grogrund för bakterier, vilket både påverkar din munhälsa och gör apparaten obehaglig att bära. Här följer en enkel guide för att hålla din retainer ren och fräsch.

Du behöver

• Borste med plastborst
• Tandkräm
• Liten skål
• Antiseptisk munskölj
• Plastförvaringsbox

Instruktioner

1. Skölj retainern

Håll retainern under en sval vattenkran så att alla delar blir genomblöta. Använd aldrig hett vatten, eftersom värme kan deformera plasten och förstöra passformen.

2. Applicera tandkräm

Klicka ut en liten mängd tandkräm på en borste med plastborst. Även om en vanlig tandborste fungerar är det klokt att använda en separat borste enbart för rengöring av retainern, av hygieniska skäl.

3. Skrubba noggrant

Skrubba både ovansidan och undersidan av plastplattan ordentligt och se till att komma åt varje vrå, springa och kant. Glöm inte att även borsta ståltrådarna. Skölj därefter retainern noggrant med svalt vatten.

4. Desinficera med munskölj

Fyll en liten skål med antiseptisk munskölj. Det ska finnas tillräckligt med vätska för att helt täcka retainern. Lägg ner retainern i skålen och låt den ligga i blöt i cirka 30 sekunder för att döda kvarvarande bakterier.

5. Torka och förvara

Ta upp retainern ur skålen, skölj den med svalt vatten och skaka av överskottsvattnet. Sätt sedan in retainern i munnen eller placera den i en plastförvaringsbox tills nästa användning.

Tips för bästa resultat

• Rengör retainern dagligen, gärna samtidigt som du borstar tänderna på morgonen och kvällen.
• Välj en tandkräm utan grova slipmedel, eftersom dessa kan repa plasten och skapa ytor där bakterier lättare fäster.
• Kontrollera regelbundet retainern för sprickor eller slitage och kontakta din ortodontist om något känns löst eller felaktigt.
• Förvara alltid retainern i sin box när den inte används – aldrig lös i fickan eller på ett bord där den kan gå sönder eller samlas smuts.

Med dessa enkla steg håller du din retainer ren, luktfri och funktionell under hela behandlingstiden – och dina nyrättade tänder förblir precis där de ska vara.