Så sköter du din retainer efter tandställningen

När dina tandställningsskenor tas bort kommer du troligen att få en retainer – en anordning som hjälper till att hålla dina nyrakade tänder i rätt position. Retainern är specialtillverkad för att passa din mun och består oftast av plast och metall. Den är en avgörande del av din ortodontiska vård, och med några enkla steg kan du hålla den ren och i gott skick under lång tid.

Det här behöver du

• Tandkräm
• Mjuk tandborste
• Antiseptisk munskölj
• Brustablett för rengöring av tandproteser eller bikarbonat
• Ljummet vatten
• Retainerfodral

Så gör du steg för steg

1. Rengör retainern dagligen

Eftersom retainern tillbringar större delen av sin tid – eller åtminstone bör göra det – i din mun, täcks den av saliv, plack, bakterier och matrester. Denna kombination kan snabbt leda till en obehaglig lukt. Precis som din mun behöver retainern rengöras varje dag för att hålla den fräsch. De flesta retainrar kan rengöras med vanlig tandkräm. Borsta helt enkelt retainern efter att du borstat tänderna – glöm inte att borsta både ovansidan och undersidan av plastdelen.

2. Använd munskölj mot bakterier

För att döda bakterier kan du blötlägga retainern i en antiseptisk munskölj, till exempel Listerine. Häll lite munskölj i en kopp, lägg i retainern och låt den ligga i 30 sekunder till 1 minut.

3. Genomför en djuprengöring varje vecka

Cirka en gång i veckan är det bra att ge retainern en grundligare rengöring. Det gör du enkelt med en brustablett för rengöring av tandproteser – följ tillverkarens anvisningar på förpackningen. Alternativt kan du blanda en pasta av 1 tesked bikarbonat och cirka 1 matsked ljummet vatten och borsta retainern med pastan med hjälp av en mjuk tandborste. Skölj noga efteråt.

4. Håll retainern borta från värme

Plasten i din retainer kan deformeras om den utsätts för höga temperaturer. Håll därför retainern borta från värmekällor som element, en varm bil, torktumlaren (den kan till exempel glömmas kvar i byxfickan) samt mycket varma livsmedel eller drycker.

5. Böj inte trådarna

Var noga med att inte bita på eller på annat sätt böja trådarna på din retainer. När väl trådarna har böjts passar den inte lika bra i munnen längre.

6. Förvara retainern i sitt fodral

Kom alltid ihåg att förvara retainern i sitt fodral när du inte använder eller rengör den. Fodralet skyddar den från sprickor, från att bli leksak åt nyfikna husdjur och från att komma bort.