1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Så rengör och steriliserar du din retainer (hållare) – enkel steg-för-steg-guide

Efter många månader med tandställning som rätat ut dina tänder är en retainer, eller hållare, avgörande för att tänderna ska behålla sin nya position. Eftersom apparaten sitter i munnen kommer den i direkt kontakt med bakterier och mikrober som naturligt finns där. Genom att rengöra och sterilisera retainern regelbundet minskar du risken för att bakterier orsakar sjukdom eller dålig andedräkt. Din ortodontist har sannolikt gett dig skötselinstruktioner vid hemgång – och grunden är enkel: lite regelbunden vård räcker långt för att hålla retainern både ren och funktionell.

Vad du behöver

  • Diskmedel
  • Tandborste (gärna en dedikerad endast för retainern)
  • Ett glas
  • Cirka 6 cl klorblekmedel
  • Ren handduk

Instruktioner steg för steg

1. Ta ut retainern och förbered borstningen

Ta försiktigt bort retainern från munnen. Fukta en tandborste och droppa två gånger diskmedel på borsthåren.

2. Skrubba bort matrester och fläckar

Skrubba retainern varsamt med diskmedlet och tandborsten för att lösa upp matrester och ytfläckar. Kom ihåg att rengöra båda sidorna av plasten samt metalltråden. Skölj därefter retainern noggrant under kallt rinnande vatten.

3. Sterilisera med blekmedelslösning

Fyll ett glas med cirka 6 cl klorblekmedel och lika mycket kallt vatten. Lägg retainern i lösningen och låt den ligga i blöt i 10–20 minuter. Blekmedlet desinficerar och steriliserar apparaten effektivt genom att döda bakterier och mikrober.

4. Skölj ordentligt och låt torka

Borsta retainern en gång till med diskmedel för att ta bort eventuella spår av blekmedel. Skölj den sedan mycket noggrant med kallt vatten och låt den lufttorka helt på en ren handduk innan du sätter tillbaka den i munnen.

Tips och försiktighetsåtgärder

Använd aldrig hett vatten när du rengör retainern, eftersom värme kan deformera plasten och göra att den inte längre passar tänderna. Se också till att skölja bort allt blekmedel – rester av lösningen ska aldrig hamna i munnen. Undvik slipande tandkräm, som kan repa plasten, och förvara retainern i sitt skyddande etui när den inte används. Med denna enkla rutin några gånger i veckan håller du retainern fräsch, hygienisk och i gott skick under hela behandlingstiden.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online