VisdomständerMat Idéer

När dina visdomständer tas bort , är det viktigt att ge din mun tid att läka ordentligt . Eftersom du kommer att ha stygn på baksidan av din mun och kommer att känna sig öm , undvika risken för infektion . Ett sätt att göra detta är att äta mjuk mat i minst en vecka efter operationen . Lyckligtvis finns det många alternativ att välja mellan som kommer att hålla dig nöjd hela dagen . Frukost

Börja dagen med något fyllning och näringsrika. Yoghurt är rik på protein och kommer att hålla dig nöjd . Havremjöl är en annan hälsosamt val som ska hjälpa till att hålla dig mätt fram till lunch . Äppelmos , konserverad frukt och keso med gelé är andra mjuka val . Äggröra , serveras i små bitar , kan vara toppade med smält ost . Du kan också göra en banan , mjölk och jordnötssmör smoothie .
Lunch

Vegetabiliska smoothies är alltid ett alternativ som kommer att fylla dig . En vegetabiliska frittata eller spenat , ost och kronärtskocka quiche är alla välsmakande och mjuk . Om du inte är upp till att göra dessa måltider från grunden, kan du hitta färdiga artiklar i djupfryst gången . Ägg sallad är en annan god lunch alternativ . Om du är en pasta älskare , prova makaroner och ost eller ost ravioli , som också är lätta att tugga .
Middag

Har soppa packad med nudlar eller ris. Grönsaker är också ett alternativ , men se till att de hackas fint och kokats tillräckligt bra för att vara mjuk . Om du vill lägga till lite kött i soppan , se bara till att det är mört och serveras i små bitar . Andra idéer är potatismos eller mosade grönsaker som squash eller morötter . Om inget av dessa alternativ verkar tillfredsställande , kan du puré lite chili .
Desserter
p Om du har en söt tand , kan detta vara den bästa delen av din dag . Det finns många dessert alternativ som du kan njuta av det kommer att vara lätt att äta . Om du är en glassälskare, väljer smaker som inte har nötter, choklad, chips eller hårda bitar att tugga . Andra idéer är frukt sorbet , glass , fryst yoghurt , milkshakes , jello , vaniljsås eller pudding . Choklad eller mjuk kola är också läckra , smälta - in - your- mun val . Addera