Dålig andedräkt som har sin orsak i magen är bra att känna till om du misstänker att du lider av en magåkomma som gör att din andedräkt inte är lika fräsch som vanligt. Även om problemet ofta är relativt kortvarigt kan det påverka ditt självförtroende under hela tiden som det pågår.
I nästan alla fall av dålig andedräkt som beror på magproblem är den enda vägen till ett botemedel att gå till källan – själva magen – och ta reda på vad som är fel. Att suga på pastiller, använda munfräschar eller borsta tänderna löser inte problemet. Så snart pastillen eller tandkrämens effekt avtar kommer den dåliga andedrälten tillbaka. Den goda nyheten är att de flesta former av andedräkt som orsakas av lindriga magbeslut kan botas genom kostförändringar.
Magbesvär som sura uppstötningar, tarmproblem eller helt enkelt matsvårigheter kan alla leda till dålig andedräkt. Vid sura uppstötningar läcker magsyrorna tillbaka ut i matvägen och vandrar upp genom matstrupen. En justering av kosten kan hjälpa till att bota problemet. Försök undvika kryddstark mat, mejeriprodukter och rött kött, och drick rikligt med vatten för att spola igenom systemet. Det kan också hjälpa att minska portionsstorlekarna, eftersom magen producerar mer syra ju mer mat den behöver smälta.
Förstoppning och andra tarmåkommor kan också ge upphov till dålig andedräkt, eftersom dessa tillstånd kan skapa en ansamling av gaser i magen som sedan lämnar kroppen via munnen. En kost rik på fibrer och låg på socker hjälper till att motverka detta problem.
Vätskebrist kan leda till magproblem och därmed till dålig andedräkt. Genom att dricka de rekommenderade 6–8 glasen vatten varje dag kan du både bota andedräkten och lindra magbesvären. Försök att småsippra vattnet jämnt fördelat över dagen istället för att dricka stora mängder på en gång.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online