Tandvärk kan ha många orsaker – allt från rökning och dåliga kostvanor till bristfällig munhygien. För att hålla tänderna friska är det viktigt att sluta röka eller tugga tobak, minska konsumtionen av socker och raffinerade vetemjölprodukter som ökar risken för karies, samt borsta tänderna och använda tandtråd regelbundet. Borsta med mjuka, cirklande rörelser – att borsta för hårt kan göra att tandköttet drar sig tillbaka, vilket i sin tur ökar risken för karies.
Har du tandvärk bör du alltid boka tid hos din tandläkare, eftersom smärtan kan vara ett tecken på ett allvarligare problem. Medan du väntar på behandling finns det dock flera beprövade metoder som kan lindra värken hemma. Här är de mest effektiva.
Du kan ofta få snabb lindring genom några enkla åtgärder. Börja med att kontrollera om en matbit har fastnat mellan tänderna – använd tandtråd för att försiktigt avlägsna den. Skölj sedan munnen med ljummet (inte hett) saltvatten. Lös upp ett par teskedar salt i ett glas ljummet vatten och skölj runt ordentligt i munnen. Detta hjälper till att både rengöra och lugna den irriterade munhålan.
Ett receptfritt smärtstillande medel, som aspirin eller ibuprofen, kan hjälpa till att dämpa värken. Ibuprofen har dessutom en svullnadsdämpande effekt. Du kan också använda bensokain, ett bedövande gel som säljs receptfritt. Applicera gelen på det ömma området och dess omgivning. Har du upptäckt att en kariesskada är orsaken till smärtan kan du försiktigt applicera bensokainen direkt i håligheten – det bedövar smärtan effektivt.
Nejlikolja (även kallad eugenol) är ett klassiskt husbotemedel mot tandvärk. Droppa lite olja på det ömma stället för smärtlindring. Eftersom nejlikolja är antiseptisk hjälper den också till att minska risken för infektion. Vid karies kan du blanda nejlikolja med zinkoxid och droppa några droppar i håligheten för att bilda en tillfällig fyllning. Kom ihåg att detta bara är en tillfällig lösning – du behöver ändå besöka din tandläkare.
Det finns ytterligare några knep du kan prova. Gnugga en isbit mot huden mellan tummen och pekfingret på samma sida som den värkande tanden. Låt isen ligga där i cirka fem minuter, eller tills området känns domnat. Detta stör smärtsignalerna längs samma nerver som registrerar tandvärken.
Lök är känt för sina antibakteriella egenskaper. Tugga en bit rå lök i några minuter för att döda bakterier i munnen, eller lägg en lökbit direkt mot det ömma området för smärtlindring. Samma metod fungerar även med en klyfta färsk vitlök.
Kom ihåg att alla dessa metoder endast ger tillfällig lindring. Kontakta alltid din tandläkare om värken kvarstår i mer än ett par dagar, eller om du får feber, svullnad i ansiktet eller svårigheter att svälja – det kan vara tecken på en infektion som kräver professionell behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online